艾灸注意事项 施灸保健的细节要注意
在我们利用艾灸养生时有没有注意到艾灸其实有很多讲究，我们也需要了解一些艾灸注意事项和艾灸的操作手法，正确、专业的艾灸才能够对症治疗，保健我们的身体及预防疾病的发生哦!跟小编一起来了解一下吧!
艾灸养生的细节 饱饭后不宜艾灸
艾灸是一种中医养生保健的方法，可以治疗及预防疾病，重要的是艾灸的操作十分简单，即使是不去医院或理疗馆，在家我们也可以自己施灸。在施灸时针对穴位的不同，治疗及预防的疾病也是不同的，当然艾灸也是有很多的细节需要注意的。下面我们就为大家介绍一下艾灸的注意事项!
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。
艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、在我们艾灸之后好不要洗澡，原因同上面的一样，主要是防止洗澡时会受凉感冒，那么我们艾灸的效果就没有了。一般情况下，我们可以洗好澡后再艾灸，或者是在艾灸之后，隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
老中医简介艾灸的操作方式
我们经常说到针灸疗法，针灸包括这次和艾灸，今天我们为大家介绍的是艾灸疗法，那么你知道艾灸是如何操作的么?艾灸的操作方法有哪些呢?下面中医就为大家介绍一下艾灸的操作方式及三个阶段，一起来了解一下!
艾灸的操作方式
艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。
1、艾条灸
艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。
2、艾炷灸
艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。
3、温针灸
温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
艾灸的三个阶段
1、初级阶段
基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
2、中级阶段
在我们长期进行艾灸后，施灸穴位会有一些反应，可能会是酸麻胀痛抽损痒冷等，如果出现这种反应大家也不要着急，这是艾灸对身体病症熏烧刺激产生的反应。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受，这往往是身体潜在病灶的艾灸反应，遇到这种情况，病人应当给予重视，并加以理性的分析，同时采取适当的应对措施。
这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。
3、高级阶段
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸，全身清凉，闭眼会有白光或者山川，森林，流水等情况出现。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。此阶段是为高级阶段。
艾灸疗法是一种很好的养生方法，以上为大家介绍了艾灸疗法的操作方法和三个阶段，艾灸也是有很多的禁忌需要注意的，我们好到正规的医院进行艾灸。
结语：上文详细的为大家介绍了施灸前后及施灸过程中需要注意的问题，避免这些问题的发生能够有效的帮助我们更好的养生保健哦!文中的视频也为大家介绍了艾灸使用的一些问题，相信视频的介绍能够帮助大家更直观的了解艾灸哦!