艾灸注意事项 艾灸后的反应需要注意

　　今天小编跟大家说说艾灸注意事项有哪些，不要以为艾灸完了就没事了，就算是艾灸之后我们也要注意艾灸反应等问题，中医艾灸的穴位也是需要我们了解的，这样才能更好的施灸，保证自己的健康哦!

　　艾灸后注意事项

　　1、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

　　2、在我们施灸之后要注意别受凉感冒，尤其是在寒冷的冬季，即使在室内也很容易感受到寒风，在施灸前就要保证室内的温度，施灸后要把身上的汗水擦干再出门，也不要施灸后就立刻洗澡，这样很容易染上风寒。

　　3、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

　　4、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

　　5、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

　　艾灸后的不同反应代表不同疾病

　　1、发烧

　　发烧一般会发生在第一次施灸的人身上，如果发烧了，不要着急心慌，多喝点水，好好休息一下就可以了，如果你还是不放心可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧，这能让你很快退热，把火气降下来。

　　2、拉稀

　　有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。

　　3、小便多

　　有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。

　　4、 出汗

　　是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

　　5、出红疹

　　当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现;一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。

　　6、原有的慢性病会反复

　　当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径;可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。

　　7、上火

　　艾灸很容易会使我们上火，一些人艾灸之后会口干舌燥，然后自己就会胡思乱想，心里焦急，这样会使自己的火气更加旺盛，上火是艾灸的一种正常反应，这种现象的出现时只需要多喝水，保持心情愉悦就可以了。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

　　8、 失眠

　　艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

　　中医艾灸祛湿的五个穴位

　　中医认为，湿邪是导致人体疾病的一种病因，当人体抵抗力下降的时候，湿邪就会侵犯人体，无论是外湿还是内湿，都会让人产生精神萎靡、食欲不振、腹胀、嗜睡、犯困等症状，而艾灸具有很好的祛湿效果，能够治疗湿邪带来的疾病。下面我们来看看艾灸祛湿的五个穴位。

　　1、关元穴

　　位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

　　2、足三里穴

　　外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

　　3、中脘穴

　　位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　4、解溪穴

　　在足背与小腿交界处的横纹*凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

　　5、丰隆穴

　　小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

　　结语：在我们进行艾灸时，不管是施灸前的准备工作，还是艾灸时，施灸后的情况都需要我们注意，并不是只关注施灸就可以了。针对施灸后的不同反应我们也需要根据自身的情况找出原因，用正确、科学的方法对待哦!