艾灸注意事项 灸法的保健功效有哪些

　　通过我们的了解就知道艾灸养生的好处非常多，但是艾灸注意事项也是需要我们了解的，尤其是儿童艾灸要注意的问题。儿童正处于成长状态中，艾灸的效果非常明显，值得注意的也很多。下面就跟小编一起来看看艾灸保健法的功效都有哪些吧!

　　儿童艾灸要注意5点

　　中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。不过专家提醒，儿童艾灸时需注意5点。

　　儿童也可以艾灸保健但要注意5点

　　1、儿童保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，儿童没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。

　　2、儿童保健艾灸可根据儿童不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至儿童健壮为止。

　　3、小朋友施灸时需要注意温度的变化，很多小朋友都比较好动，不可能听你的话坐那乖乖的不动的，再加上儿童皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，所以在施灸时家长应该把自己的手放在儿童施灸部位，以感知儿童灸温的强弱，谨防烫伤。

　　4、施灸时会产生烟，可能会引起小朋友的咳嗽或喉咙不适，所以施灸好选择空气流通，清洁干燥的房间中进行。同样需要注意的是保暖问题，不要孩子受凉感冒哦!那就得不偿失了。

　　5、如果孩子还比较小，那么好不要私自在家施灸，你应该选择正规的医院或理疗馆，因为不专业的施灸很可能给孩子带来伤害。对还不能开口说话的儿童要注意观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。

　　艾灸取穴

　　1、强身保健取身柱、天枢穴。

　　2、健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴。

　　3、补肺益气取风门、肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。

　　4、健脑益智取身柱、大椎、膏肓、肾俞穴。

　　艾灸方法

　　一、艾条温和灸

　　每次灸5-10分钟，隔日或每3日灸1次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。若儿童出生后体质较弱，可在出生后3-6个月，开始身柱灸，每周或每月1次，连续灸3-6个月。

　　二、艾炷直接灸

　　每次灸1-2壮，每周或10日1次。

　　三、艾炷隔姜灸

　　每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

　　四、艾炷隔蒜灸

　　每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

　　五、神阙隔盐灸

　　取神阙穴，每次灸3-10壮，隔日或每周1次，每次灸10-30分钟。

　　灸法的保健功效

　　一、温经散寒

　　气血，津液是体体生存的基本物质，且周身运行，经络是气血运行的主要通道，若机体感受到寒邪，会导致经络受阴，通行不畅。由于艾叶的温辛功能，加之温热性刺激穴位，而穴位是脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使热量直接渗透到经络、肌肤、从而达到温经散寒的调理作用。

　　二、行气通络

　　经络分布于体各部，内脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，以络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治相应的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能，行气通络的作用。

　　三、补益元气

　　元气是体生命活动的原动力，它由肾中精气化生而来，灸法具有补益元气的作用。特别是《难经》中提出，命门是生命的门户、元气之根、水火之宅(包括肾阴和肾阳)温补命门穴更可达到滋阴、温肾的佳效果。

　　四、扶阳举陷

　　阴阳为人之本，人体多以阳气易衰，常多因久病体虚而卫阳不固，腠理疏松，易伤几感冒，甚则中气下陷，内脏下垂乖。灸法不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，也可调理脾肾阳虚所致虚脱，内脏下垂等症，对卫阳不固，腠理疏松者，亦有效果。灸法可使机体功能恢复正常，提高人体的抵抗能力。

　　五、拔毒泄热

　　灸法对于疮痛等症状都有良好的效果，因为灸法能散寒，又能清热，对机体可起到双向调节作用。

　　六、保健养生

　　保健养生这一作用，近年来已越来越受到人们的重视，值得指出的是，传统灸法中的艾条悬灸法，它操作方便又无创伤，能用以预防、治疗疾病，更是一种具有独特养生、保健、美容功能的保健调理法。艾版权法灸是采用纯艾绒或以艾叶为主的加入多种中药制成的艾条，在人体表皮上方进行悬空施灸的一种方法，借其艾热，渗透肌层，循经走脉，从而达到温通经活，调和气血，扶正祛邪、平衡阴阳，有病治病，无病防病，增强体质，养生，保健，美容的目的。

　　结语：艾灸疗法能治疗及预防多种儿童疾病，是一种很适合儿童的方法，艾灸疗法安全可靠，没有副作用，不像去医院挂水使用抗生素会给儿童的成长带来不利。家长们可以多了解一些艾灸疗法，平时用来保健也是很好的选择哦!