天天喝米油,一年赛西施

我家现在买了一个压力饭煲。煮一碗又浓又好吃的粥只需要十分钟左右,比用普通饭煲方便多了。非常适合时间紧张的人。有时候来不及喝两碗米油,因为那天煮的米油叫“人参”。煮粥的时候再加鸡蛋,更是大补品。

这样的吃法要不到一个月,你看看你的气色和精神头会好到什么样子,真的可以用"惊艳”两字来形容。不但如此,每天喝米油,还可以防止皮肤和嘴角下垂。

别小看米油,熬出来虽然看起来如此平淡,但是养人的功德非常大。

另外,吃芋头和红枣补气健脾效果也非常棒,你根据自己的喜好吃吧。