中医养生 身边不起眼的四大按摩神器

　　现在人们的生活条件好了，也就开始慢慢关注养生保健工作了。其中尤以中医养生受欢迎。中医养生中的按摩可以帮助我们很好得缓解身体不适，今天咱们就来给大家介绍几种辅助我们进行按摩的小物件。究竟哪些小物件可以帮助我们按摩养生呢?下面咱们一起来了解一下吧!绝对有惊喜哦!

　　中医中的按摩可以帮助我们很好地缓解身体的不适，但是不是每一个人都可以很好地掌握住按摩手法。今天跟大家推荐我们身边的4个非常常用的小物件，让它们来辅助我们进行按摩，轻轻松松达到养生保健的目的。具体是什么，下面小编给大家来一一介绍!

　　神器一：梳子

　　平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

　　梳脖颈，防感冒

　　感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解毒，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

　　梳双乳，散瘀血

　　乳房周围有很多经络和穴位，如果肝气郁结、气滞血瘀则护很容易上患乳腺增生、结节等疾病。我们通过用梳子施加局部刺激，可以起到疏通经络、活血化瘀、软坚散结的作用，帮助我们很好地缓解胸部不适。

　　具体方法：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子(好是玉梳)与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。

　　梳腹部，调肠胃

　　腹腔内柔软脏器比较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠蠕动，有助于排泄。腹泻者可用梳角点揉中脘穴(肚脐上四寸)和天枢穴(肚脐旁开两寸，左右各一)，调节肠胃功能。

　　神器二：电吹风

　　中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。

　　神器三：擀面杖

　　我们可以用擀面杖来帮助我们擀身上肌肤比较多的部位，好像腿部、肩颈部。采用类似于中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可缓解局部酸麻疼痛。

　　敲腘窝，强腰背

　　中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。

　　滚涌泉，延寿命

　　此法本应借助中医的药碾子，但药碾子现在已不多见，可用擀面杖替代。将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，模仿老药工碾药的动作，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。

　　4.耳烛

　　香薰耳烛疗法的主要用具

　　功效：耳烛含有天然的窗体顶端，窗体底端蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。

　　5.温灸器

　　温灸疗法中使用的用具

　　功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。各种温灸器都有其特征，好先了解它的功能，并且接受专家的指导再使用。

　　6.熏疗床

　　熏蒸疗法的主要用具

　　功效：熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴，三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但可治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸汽熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗，药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。

　　7.薰脐炉

　　脐疗法的主要用具

　　功效：脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经病、痛经、 更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。

　　较之传统的脐疗仪，新式薰脐炉具有不少优点：如自动控制温度;自动控制时间;自动控制燃烧时烟雾;自动控制艾绒条熄灭;燃烧时不掉灰渣;密封室设计，使用安全。

　　脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。经络与脏腑发生病变时，必然与脐有极其密切的病理关系。古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。

　　8.精油

　　包括香薰疗法在内的众多美容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品

　　功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病;呼吸系统疾病;血液循环系统疾病;消化系统疾病;内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病;免疫系统疾病;妇科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮肤疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。

　　居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。

　　结语：本文介绍到这里就要结束了，大家看完之后对于中医养生是不是有了不一样的看法了呢?养生并不复杂，很简单，像这样利用我们身边非常不起眼的一些小物件就可以很好地帮助我们进行养生了。如果您对此也感兴趣的话，不妨来试试哦!