前列腺 男人藏的最深秘密

　　男人要有博大的情怀，好男儿更要志在四方，现在的男人更要遵从“三从四德”，我们对他们要求那么高，就更应该做好他背后的女人，关注他们的健康，而前列腺相关疾病，是男性常见疾病，而影响前列腺的原因有很多种，大多与我们生活息息相关，以及很多人对前列腺疾病认识不清，没有正确方法保护它，又碍于面子，不愿意主动到医院治疗。>>>洗完头以后为何必须做这事

　　前列腺生病的原因

　　1. 尿道的感染蔓延>>>女人能勾起男人激情的10件事

　　尿道感染是常见的前列腺疾病的病因，细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起前列腺病变，尿液本身就是体内垃圾的排出方式，其中含有一些致病菌，尿液在尿道口残留，就很容易进入尿道进一步前进侵入。

　　2. 疲劳的身体

　　有句老话说的好，在家靠父母，在外靠朋友，这更多的是赞赏男人的豁达、重情义，现今的男人们要赚钱养父母老婆孩子，还要还房贷、车贷，每天工作之余，还要忙于应酬，使的身体过度的透支，抵抗力下降，使得毒力较强的细菌或其他病原体感染，更容易侵入前列腺，引起疾病。

　　3. 饮食结构不合理

　　高脂肪和动物蛋白食物中，同时含雄激素较多，摄入量过多，雄激素与雌激素的相互作用失衡，而且动物蛋白属于酸性食物，在体内量过多会增加肾脏的负担，在体内产生大量的氧*基，促进前列腺的衰老。

　　4. 错误的生活习惯

　　在中医上也认为“久坐伤身”，长时间的站立或者保持坐姿，会致使局部微循环不畅， 易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎等前列腺疾病;另外长期的憋尿以及精神紧张也是前列腺易发的因素之一，当你尿液在膀胱中达到一定量，使得控制排尿的肌肉膨胀而松弛，一旦尿完，也很快就恢复了，而常常强迫憋尿，这些肌肉会变得松弛，很容易有频尿、尿失禁的症状发生，从而引起前列腺生病。

　　前列腺疾病常见的表现

　　1.前列腺炎

　　主要表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛等症状。

　　2. 前列腺增生

　　早期突出表现为尿频、夜尿增多、排尿困难、尿流无力。晚期可出现严重的尿频、尿急、排尿困难、甚至点滴不通等症状。

　　预防前列腺正确方法

　　1. 四戒一忌

　　要学会戒烟、戒酒、戒着凉、戒久坐、忌食辛辣，这些都是会引发前列腺的诱导因素，清淡饮食不但可以减轻前列腺的负担，还可以减少便秘的发生，减小阴部反复充血的几率，降低了前列腺的病发风险。

　　2. 多喝水

　　把水单独来说是因为水对于尿液有稀释作用，而高浓度的尿液会对前列腺产生强烈的刺激作用，长期的高浓度尿液对前列腺是有害的。

　　3. 适度性生活

　　就是说不能纵欲也不能禁欲，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态而引发前列腺肥大，相反过度的禁欲，也会引起前列腺不适。

　　4. 放轻松自己

　　临床医学显示，当我们精神处于放松状态时，前列腺症状会得到舒缓，生活压力可能会使我们的精神长期处于紧张状态，增加前列腺肿大的机会，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5. 良好生活习惯

　　运动可以促进前列腺及其周围的血液循环，保证充足的睡眠，保持好的心情，都对前列腺疾病的预防有益。

　　6. 按摩模前列腺

　　洗净双手，从腺体的两侧向中线开始按压3～4次，再从*沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液，改善局部血液循环，这个过程一定要轻、缓。

　　前列腺患者吃什么好

　　1. 维生素C含量高的食物

　　如：奇异果、西红柿、黄瓜、橘子、青菜、花菜、芦笋等,维生素C有很好的抗氧化作用，有利于缓解精神疲劳，而且可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，缓解压力，有利于前列腺症状会得到舒缓。

　　2.大蒜

　　蒜具有强烈的杀菌力，能够有效消灭从尿道等路径感染引发前列腺的细菌，大蒜还具有提高免疫功能的效果，而且所含的硒化铅具有抗氧化作用，被视为防癌的食品，有利于防止前列腺癌变。

　　3.有利于缓解便秘的食物

　　如蔬菜、水果等一些膳食纤维含量比较高的食物，促进肠道蠕动，有利于消化吸收，从而缓解便秘充血的发生，降低便秘对前列腺损害的可能性，蜂蜜也可以缓解便秘。

　　结语：男，拆开来说一个田加个力，就是耕田这种费力气的活应该是由男人来做的，所以你千万不能说他们“不行”，对男人来说，这不仅是面子，更是一种尊严特有的象征，虽然他们有征服的本性，但是他们也有疲惫、疾病困扰的时候，他们同样需要关爱。