在家试着做——提升代谢力的诸多美食

如果能够自己在家轻松做一些提升代谢力的美食，一定是件特别令人开心的事情。因为这不仅可以让爱美的女性朋友达到减肥瘦身、美容养颜的目的，还可以享受不少的美味。

如今很多女性朋友都不会做饭，尤其是一些职业女性，甭说照着一些菜谱、食谱做自己的减肥餐，单就为了饱腹恐怕都不愿意动手，一是嫌麻烦，二是会影响一双纤细的手，更为重要的是，她们没有大量的时间花在做饭上。那有没有一些轻松简单的做法，既可以提升代谢力，又能让女性朋友享用美味呢？下面就让阿丽来告诉大家吧。

阿丽是一个非常懂得爱惜自己身体的女性，虽然她已经年近50岁，但身材依旧保持得很好，皮肤也没见松弛、粗糙。阿丽告诉大家说，她出身于医药世家，很懂得优化代谢力以保持苗条的身材，于是她平时在家里多会做一些能够提升代谢力的美食给自己吃。