想要保命浴室里千万别做这事

　　在浴室里干什么事情会导致我们的身体健康状况受损害呢?可能是你一些你习以为常的事情，你天天都在做，你却不知道对身体有那么多的伤害，下面小编和大家一起看看哪些不好的生活习惯伤害了我们的身体，我们一起看看你应该知道的健康小常识吧!

　　浴室与高血压

　　日本曾经有过高血压患者死于沐浴的报道，但欧美国家几乎没有。高血压患者沐浴是不是真的有危险呢?

　　其实沐浴本身并没有危险。危险主要来自一些不当的沐浴方式。譬如浴缸的式样和大小、浴室的温度和水的温度，都会对血压波动产生影响。

　　如果浴缸小而深(浴缸长度小于1米)，水对心脏的压力就大，血压就会上升。浴室的温度与居室的温度相同或接近时，人来回走动就不会觉得寒冷，血压就平稳。

　　中国人绝大多数是使用淋浴沐浴，浴缸引起的问题较少遇到，但如果浴室的温度普遍偏低，而且与居室的温度相差较大，容易引起血压波动，导致心脑血管事件的发生。

　　大便通畅癌症少

　　中老年人保持每天大便通畅，可减少癌症及心血管疾病的发病率。

　　美国做了一个研究，发现美国人食物比较精细，两天一次大便，有人三天一次大便。

　　而非洲人呢，粗茶淡饭，一天两次大便，有人一天三次。

　　结果美国人得乳腺癌、结肠癌、直肠癌的人是非洲人的4~6倍。为什么呢?

　　这就是因为大便在肠道里淤积，毒素增多，癌症发病率就相应增加。因此，通畅大便非常重要。

　　憋尿血压猛上升

　　有个动物实验，从尿道向动物的膀胱中注入生理盐水，使膀胱充盈，膀胱壁处于紧张状体，同时监测动物的血压，结果血压迅速上升。

　　这是因为膀胱壁张力增高后膀胱反射性引起血压升高。

　　排尿时产生的意识丧失大都是排尿过程中出现的低血压所致，这种情况几乎发生在男性身上，女性几乎没有。

　　因为女性排尿时都是下蹲姿势，而且女性膀胱壁对张力增加的反应不像男性那么敏感。

　　排尿时血压波动多数发生在夜间。因为人在夜间一般都把尿憋到大限度，容易引起膀胱反射。

　　特别到了冬季，天寒地冻，不到万不得已，谁也不愿意起来排尿，结果就使卫生间事件增多。