肌肤按摩—增加皮肤弹性和健康

事实上，按摩还能增加皮肤和肌肉的弹性，改善局部皮肤的血液循环，增加皮肤的光泽，让已经形成的皱纹变得平滑，按摩过程也很简单。想要青春的岁月不留痕迹，就需要每一天都坚持按摩。按摩时一般使用环指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。

第一步：用力压额头

其实额头是最容易出现皱纹的部位。在按摩时要先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指再由发际滑到太阳穴，用力按压太阳穴的水及乳液，同时顺着肌纹进行按摩。颈部的按摩要用全部手指，然后再由下往上揉搓。但是，要注意，由于颈部的两侧有颈动脉，所以按压时的力量要轻。这不但能防止皱纹的产生，还能促进头部和肩膀的血液循环。

第二步：干洗脸部

这个动作是非常简单的。操作时要用两手掌向颌部用力的干洗脸20次，每天最少做两遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变少。如果能够按照这个办法坚持下去，也能拥有一张光洁妩媚的漂亮脸蛋。

这些按摩的方法却很简单，效果也非常好，只要坚持下去，你就会看到一个不一样的你。