远离黑眼圈要做到以下几点

每天喝一杯红枣水有助于加速血液循环。减少淤血的积累，减少贫血引起黑眼圈的机会。

多吃鸡蛋、瘦肉、虾、芝麻、花生、大豆等食物，增加蛋白质、维生素a、维生素e的摄取，满足眼睛周围皮肤对各种营养物质的生理需求。

早晨喝一杯萝卜汁或西红柿汁，其中所含的胡萝卜紊就能消除眼睛疲劳。

日常饮食中常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下颇有功效。