青春痘食疗方

1.青春痘初起颜面皮肤潮红者

以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾的功效。

2.青春痘伴小便黄者

用生薏仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

3.青春痘伴大便秘结者

用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次食用，连食10-14天，具有清热通便的作用。

4.青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者

用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便的功效。

5.女性青春痘伴有痛经或月经不调者

用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具有疏肝活血的作用。

6.青春痘皮损周围发红伴疼痛者

以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具有清热消炎的功效。

7.青春痘药荼

金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣，当茶饮。

8.青春痘食疗

绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果。

9.青春痘药方

枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每日一剂。

10雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

11胡萝卜芹菜汁

胡萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清熟解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

12果菜防痤汁

取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1—2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

13枇杷叶膏

将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10~15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮．酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

14海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

15醋姜木瓜

陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放人砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完，连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

16果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒、防治粉刺的功效。

17绿豆薏仁防痤汤

将绿豆、薏仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春痘的作用。