如何预防和治疗雀斑

摄取维生素

维生素C具有漂白作用，有助于预防雀斑。可以从水果蔬菜中摄取大量的维生素C，也可以按照医生的指示服用维生素片。要注意的是维生素C会受热力破坏，所以摄取食物中的维生素C时，应尽可能生吃或减少烹煮的时间。

避免直接接触紫外线

做户外活动时，应先涂上有防晒功能的面霜和粉底，但经过2—3个小时后，它们的效力便会减退，因此需要不断补充。有需要时也可戴帽子或打伞，以阻挡紫外线，避免雀斑的出现。

保持身体健康和精神愉快

如果你发觉身体内脏出现了毛病，又或有便秘的情况，便得尽早找医生治疗，以免因病而产生雀斑。

此外，你应该懂得苦中求乐，抱着豁达乐观的态度面对身边的一切。将自己从烦忧之中解放出来，便可避免因情绪不稳而长出雀斑。

美容科技治疗

现在许多美容科技都加入了医学治疗的方法，这些方法对一些顽固的雀斑、黑斑，有一定的医治作用，而且效果显著，但一般仍要花上一段颇长的时间才能彻底根治，故治疗者不能操之过急。这些美容科技包括：

①激光

它可以将雀斑、黑斑彻底消除，但接受激光治疗，必须找经验丰富的注册医生进行，否则可能会带来严重的后果。

②针灸

它对于内分泌不平衡和内脏不正常所导致的黑斑，有一定程度的疗效，也能消减一些刚形成的黑斑。接受针灸以前，应先找出问题症结所在以对症下药，同时应拥有一套自己使用的针具。

③羟基果酸

它是20世纪90年代美容新突破，能加速基底层细胞的活动，使新陈代谢率加快，但你必须经由专业美容师指导才可使用羟基果酸，否则会因时间或分量控制失当而灼伤皮肤。