泡脚的好处 常做这件事竟能舒缓情绪
泡脚对于身体是有很多好处的，但是用什么泡脚比较好呢？使用清水虽然也可以，但是效果不是那么明显，可以在水里再放一些别的东西。泡脚的注意事项是什么？泡的时候要注意采取正确的方法哦！下面会有详细的介绍。
泡脚的好处
舒缓神经
泡脚能帮助舒缓神经，是不是没有想到呢？很多人都会以为泡脚有利于身体的健康，但实际上它对于心理健康也有益处。我们在白天的时候工作、学习总是会有很多的压力，在这样的情况下多多泡脚，能很好的缓解压力，有益心理健康。
美肤效果
经常泡脚还能美容，特别是针对那些气色特别差的朋友，会有显著的效果。平时如果体内的血液循环不是很好，总是会有气血不足的问题，那么我们就可以多泡脚，促进自己的血液循环，然后达到美容的效果，爱美的朋友可以试试看。
消灭脂肪
很多人不知道，减肥的时候泡脚也是特别好的。泡脚会让人的代谢能力增加，在一天内我们会消耗掉更多低脂肪，从而达到减重的效果。如果说你很想通过健康的方式来减肥，不伤害身体而且不容易反弹的，那么一定要试试看泡脚。
易于入睡
足浴使身体的温度短暂升高，泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意，对睡觉有积极的作用!泡脚预备的材料很简易，一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水，注意水量不过脚踝，浸上15-20分钟便可!
女人常泡脚缓解经痛
泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。
女人常泡脚可以缓解手脚冰冷
用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。