长痘痘不能吃什么 杜绝这些食物远离痘痘
如今城市发展快，人们的生活水平也得到了提高。但是城市环境问题依然没有得到缓解，有的人认为长痘痘很大一部分和环境有关系，其实不然。这里小编为大家阐述一下长痘痘不能吃什么，长痘痘吃海鲜的危害，以及长痘痘吃泡面的危害，希望大家及早解决痘痘问题。
目录
长痘痘不能做的事
1、不要常常洗脸
现在我们生活中很多人都非常重视自身的清洁和卫生，有的人甚至一天洗脸就3次以上。其实一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水使毛孔收缩，让原本已堵塞毛孔洞口更小。
3、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4、千万别吸烟
对我们绝大数女人老说，长痘痘不吸烟是可以避免的，但是对男性朋友来说，就避免不了了。但是吸烟对长痘痘的皮肤危害还是很大的。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
长痘不能吃海鲜
海鲜是腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
1.环境污染导致海洋生物的体内重金属超标，海鲜当然也不例外，所以如果长时间食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。
2.贪图“鲜”“嫩”而生食海鲜更是危害多多。因为海鲜中含有大量致病微生物以及寄生虫，比如广州管园线虫、华枝睾吸虫、肺吸虫，若生食或加热不彻底，可能发生食物中毒、肠道传染病或寄生虫病。
3.海鲜中含有五氧化二砷，如果把海鲜和水果一块吃，水果中的维生素C可能会把五氧化二砷还原为三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。
所以，如果把海鲜和水果一块吃容易导致中毒。再者水果中的果酸、鞣酸等成分可以与海鲜中的矿物质结合，形成不易消化的物质，刺激胃肠。啤酒和海鲜同食会产生过多的尿酸，诱发痛风病和关节炎。因此，此类患者需要注意。
海鲜错误的吃法
熏烤
熏烤的温度往往达不到海鲜杀菌的要求，而且只是将表面的细菌杀死，中心部分还可能存在虫卵。
腌渍
用糟卤、酱油、烧酒等腌制或炝制海鲜，不具备杀灭海鲜中细菌的功能，即使腌制24小时后仍有部分虫卵存活，这样制法的海鲜几乎等同于生吃，对健康不利。
生吃
生鲜海产中往往含有细菌和毒素，生吃易造成食物中毒，而且海鱼中含有较多的组氨酸，鲜食还极易导致过敏。
涮食
为求材料鲜嫩，火锅涮食时间极短，而半生不熟的海产品中，寄生的虫卵不能被杀死，食用后被感染的几率高。
盐食用过量
如果摄取太多盐分，第二天一早醒来，眼睛周围容易出现水肿现象，这是因为眼睛周围皮肤较薄，容易吸收水分，而且随著年龄的增加，会更严重。
有壳海鲜
虾子、螃蟹、生蚝等有壳海鲜以及海草和菠菜等，通常含有大量的碘，容易引发青春痘。不过，如果只是偶尔吃一次这类的食物，并无大碍。
吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
春季日常祛痘小妙招
1、使用精油选择茶树精油或有祛痘功效的精油，起到消毒杀菌的作用，能够深入毛孔调理皮肤，让你的皮肤更加细嫩光滑，远离痘痘肌，快速的消炎祛痘，坚持使用一个月不仅能够祛痘，还能淡化痘印。
2、芦荟敷脸准备一根天然的芦荟，用榨汁机榨成汁，晚上清洁完皮肤后，均匀的涂抹在脸上，敷20分钟用温水洗净即可。可缓解红肿的痘痘，能够快速镇静皮肤。
3、苹果面膜将新鲜苹果去皮捣碎，将其均匀的涂抹在脸上，适当的加入牛奶和蛋清，敷在脸上15分钟即可，可以使皮肤更加光滑细嫩，起到祛痘去痘印的作用。
4、防晒，无论是春暖花开的春季，还是炎热的夏季，那么记住出门之前一定要做好万全的防晒准备。注意防晒，在紫外线的照射下，这会让脸部皮肤的黑色素迅速沉淀。对皮肤和毛囊刺激都要大。那么出门前，一定要擦拭防晒霜，随身携带即可。
5、彻底卸妆，爱美是每个女性的天性，每天总是要美美的状态出现在大家面前。每天出门之前一定要化妆，在回家之前第一件事儿就是应该卸妆，用洗面奶清洗干净。卸妆一定要彻底哦!否则这很容易导致不同肌肤问题出现，很多女性因为脸部皮肤卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而滋生难看的青春痘，这很是让人头疼。
结语：一年之际在于春，一天之际在于晨。春天是一个适合多发病季节，对于大家长关心的长痘痘问题，这篇文章详细的介绍了长痘痘不能吃什么，希望对大家的日常生活中有所帮助，长痘痘不是小问题哦。