女人孕期怎么改善妊娠纹 五招改善妊娠纹

　　女人在怀孕的时候，因为肚子逐渐的变大，所以这个时候肚子上面就出现了妊娠纹了，妊娠纹非常的难看，那么女人孕期怎么改善妊娠纹?为什么会长妊娠纹?妊娠纹什么时候长?一起来看看关于妊娠纹的相关情况吧!

　　女人孕期怎么改善妊娠纹

　　1、多吃一些蔬果

　　怀孕之后对于饮食也是非常的注重了，这个时候孕妇可以多吃一点蔬菜和水果，不仅可以补充维生素，而且还可以补充粗纤维，可以增加皮肤的弹性，从根本上改善出现妊娠纹的情况，同时还可以增强免疫力，像花椰菜、西红柿、西兰花等都是帮助你改善妊娠纹的情况的。

　　2、尽量改善自己的饮食习惯

　　在怀孕期间不要和一些果汁，毕竟果汁中添加的元素太多了，应该多吃原生态的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中本身的营养是代替不来的，同时也要补充钙质，建议脱脂牛奶，少喝一些全脂的牛奶。而且对于一些小零食什么的，尽量要少吃，在你嘴馋的时候尽量是用一些水果来代替，但是建议是一些低糖的水果。

　　3、可以稍微使用一些乳霜来预防

　　现在去除妊娠纹的产品也是有很多的了，孕妇一般要选择一些比较天然无刺激的护肤品，在使用这些护肤品的时候，要适当的按摩，这样有助于吸收，而且好是可以每天都进行保养，这样才会比较有效果。

　　4、可以尝试用橄榄油来帮忙

　　其实橄榄油可以说是天然的保养品了，不但具有美容的效果，还具有很好的保健效果。但是好是可以选择一些比较天然的橄榄油产品，而且在你怀孕三个月之后再开始使用效果会比较好，而且不要忘记加上适当的按摩，长期坚持下去是可以帮你预防妊娠纹的出现的。

　　5、控制好你自己的体重增长

　　但是这点好是可以在你保证好身体的营养充足的情况下进行，在保证你自己的营养还有你宝宝的营养下，合理的增重，而且要是不想太胖的话，可以进行适度的运动或者是一些简单的家务活，是可以在一定程度增加你皮肤的弹性的，但是要记得自己的营养要足够哦。