身体这处发紫或暗示脾虚

　　身体哪个地方发紫暗示脾虚呢?脾虚的症状有哪些呢?男女脾虚怎么调理呢?可能有许多人对于脾虚并不了解，脾虚其实是很常见的一种病，那么，脾虚怎么办呢?下面我们一起来看看身体哪个地方发紫暗示脾虚吧!

　　年假刚过，可是过年的气氛还没过去，各种聚会、大餐逐渐到了尾声，但是这胀胀的肚子，可真没消停。该怎么办啊?

　　脾虚的表现

　　大家可以看一下自己的手，手上中心位置颜色偏青紫的人，(血管也算哦)这就是脾胃功能比较虚的表现，这样的人，一定注意平时不要过饥过饱。

　　我们的脾胃就好像是食物的加工处理处一样，食物进到胃里，先要脾胃的运化，才能转换成我们身体能利用的能量。

　　而大吃大喝增加了脾胃负担，导致脾胃的运化力下降，就像是给一个正在转动的*，上加了无敌重的东东，转起来肯定就慢了啊。

　　那么问题来了，如果腹胀了该怎么办呢?小编来支招，这里给大家送福利咯!

　　腹胀有何妙招?

　　方便小艾灸，解决胀肚肚。

　　艾灸时间：饭后半小时内。

　　穴位：中脘穴。

　　取穴：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点，脐上4寸。

　　功效：促进脾胃的运化力，促进消化。

　　小tips：很多妹子知道艾灸，可是不一定知道艾灸要喝水这回事哦。

　　为了保证身体的津液水平，艾灸前后，一定要注意都要喝一杯稍微有点烫嘴的热水，艾灸的过程中如果要喝水，也一定是热水哦!

　　生姜桔皮饮，好喝又消食

　　做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。

　　功效：暖胃助消化。

　　5个严重脾虚症状是什么

　　症状一：舌苔有变化

　　舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。