牙周病 它有哪些预防措施

　　牙周病对于我们的口腔伤害是非常大的，在生活中，许多人都是深受它的困扰，严重者甚至不得不选择拔牙，因此我们一定要避免这种疾病的出现。那么你知道牙周病是如何引起的吗，牙周病患者该怎样进行治疗呢，预防的方法有哪些呢?

　　牙齿是我们吃尽各种美食的重要的组成部分。但是患有牙周病的患者却越来越多，让我们的生活受到了一定的影响。牙周病是常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。下面我们就来看看预防牙周病的方法。

　　1、养成良好的卫生习惯

　　坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2、有效提高牙齿及口腔的免疫能力

　　将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化

　　3、密切注意牙周疾病的早期信号

　　如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　4、养成健康的饮食习惯

　　注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　5、注意饮食方面的卫生预防意识

　　切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　6、定期进行口腔保健检查

　　有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到医院进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　病因

　　1、偏嚼习惯

　　偏嚼习惯可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

　　2、创伤性咬合

　　在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

　　3、全身因素

　　包括有内分泌失调、如性激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的分泌量异常。饮食和营养方面可有维生素C的缺乏、维生素D和钙、磷的缺乏或不平衡、营养不良等。

　　4、菌斑

　　菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。

　　5、偏食习惯

　　偏食可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

　　6、职业习惯

　　一些职业习惯，如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

　　7、吸烟习惯

　　吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

　　8、夜磨牙、紧咬牙

　　夜间磨牙、紧咬牙可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

　　9、咬嘴唇、咬指甲、张口呼吸等

　　这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。