3种行为易让你患上乳腺癌

　　很多女性在结过婚以后就会患上很多的妇科疾病，妇科疾病的种类有很多，而且对于人体造成的危害是非常的大的。很多人对于自己的生活习惯都不是很重视，所以就会造成很多疾病的产生。因此疾病预防在这个多病的时代还是很必要的。

　　乳腺癌是妇科疾病的一种，它的病发率和女性自身的一些生活习惯有着很大的关系。很多人平时都不太注意自己的言行以及习惯，这样就会造成一些疾病的发生。乳腺癌的发生并不是偶然的，下面我们就来看下我们平时的哪些坏习惯会遭到乳腺癌的“侵袭”!

　　易让自己患上乳腺癌的行为

　　一、不生育不哺乳

　　你是不是很惊讶?不哺乳、不生育也会导致乳腺癌。因为不哺乳、不生育会影响女性体内的生殖激素。而激素的周期性变化会会乳腺组织的生理性发生改变。此外，雌激素会刺激乳腺导管和结缔组织的增生，会促进乳腺发育，而孕激素主要促进乳腺腺泡的发育。研究表明，初潮年龄早、月经周期短、停经晚、未婚、产次少或未哺乳的女性，更容易患上乳腺癌。

　　二、频繁人流

　　频繁的人流对于人体造成的伤害是非常的大的，所以如果自己有条件的话，好还是将宝宝生下来。因为在怀孕的时候人体的雌激素就会增加，血管也在增多，乳房会随着膨胀，如果突然间做了人流的话，就会造成乳房的疼痛。这样如果次数过多的话，就会增加乳腺癌的发生。

　　三、滥用雌激素

　　乳腺癌与人体内雌激素水平的高低密切相关。正常情况下，生育年龄妇女体内产生的雌激素足以维持正常的生理功能，不需要额外的补充。所以，如果不是治疗需要，不要随意增加雌激素。在生理情况下，雌激素可能会影响乳腺腺管，促进增生。如果长期在大剂量的雌激素刺激下，有可能发生乳腺腺管增生过度，甚至可能发生癌变。

　　在日常生活中，也要避免使用含有雌激素的护肤品或化妆品，在这些物品中，雌激素的分量不好掌握，过量了就可能导致不良的后果。此外，避免高脂肪、高蛋白饮食，因为脂肪内很多的胆固醇可以转化为雌激素。

　　自查乳腺癌的方法

　　乳腺癌的发生也是有一些症状表现的，所以平时我们要多加的注意一下自己的身体。如果你没有时间定期到医院做检查的话，可以学习一些自测乳腺癌的方法，这样就可以提前做好预防乳腺癌发生的工作了。下面三九小编就来教大家一些乳腺癌的自测的方法，大家平时可以多加的注意一下。

　　1、检查时间

　　佳时间自检乳腺癌是在月经结束一周后，因为在月经前或经期，乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，会使乳腺组织肥厚，从而影响检查效果。如果月经周期是无规律，好是在每月的同一时间进行自检。

　　2、触摸检查

　　脱去上衣，直立镜前，在明亮的光线下，观察两侧乳房，比较双侧乳房是否对称，同时，要注意外形有无大小和异常变化。有没有出现乳头溢腋、皮肤皱缩、乳头回缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型等异常变化。

　　举起左侧上肢，用右手的食指，中指，无名指指腹仔细地触摸乳房，在左乳房作顺时针或逆时针向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头，检查腋下淋巴结有无肿大。

　　后，用拇指和食指同时轻轻挤压乳头，看一下有没有液体排出。一旦发现乳头溢出浑浊、微黄或血性的液体，应该立刻寻求医生帮助。之后，再用同样的方法检查右侧乳房。

　　3、平卧检查

　　脱去衣服，平躺在床上，在右肩下垫一个小枕头，然后高举右肩，使乳房平坦，易于检查，其方法与触摸检查方法相同。

　　乳腺癌是女性朋友高发的一种乳房疾病，是绝经期前后妇女高发的一种乳房疾病，是威胁女性身体健康的一种恶性肿瘤疾病，当然了也有男性得了乳腺癌的，总之乳腺癌是一种对女性的身体危害很大的妇科疾病，当然了乳腺癌的发病原因有很多，例如日常生活中饮食的不合理，人体的机能下降等都是有可能引起乳腺癌的。

　　总之乳腺癌是一种对女性危害很大的肿瘤疾病，但是如果能在早期的时候就能发现乳腺癌的话那对治疗也是有很多好处处的，那么乳腺癌的早期有哪些症状呢?

　　乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的常见的恶性肿瘤之一，男性罕见。

　　主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。只要广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。

　　乳癌的病因还没有完全明确，但不育、生育次数少、第一胎足月产年龄晚、初潮年龄早、良性乳腺疾病史、乳腺癌家族史、口服避孕药、放射线暴露等因素已经被确认与乳腺癌有关。长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起上焦代谢循环变慢，造成甲状腺疾病和内分泌失调、免疫功能下降，从而发展为乳腺组织异常增生，终致癌变。 乳癌的病因尚不能完全明了，已证实的某些发病因素亦仍存在着不少争议，绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素;此外，遗传因素、饮食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生有一定关系。

　　日常生活中女性朋友一定要学会保养自己，而做体检是好的发现疾病的方法，因此日常生活中如果有条件的话好能每年做一次乳房的健康体检，这样就能减少像乳腺癌这样的疾病对女性朋友的危害了。

　　预防乳腺癌必吃7种养生水果

　　1.芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　2.柑橘类水果

　　如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。