如何排毒 小小几粒这玩意竟把器官洗干净了

　　现在的空气环境越来越来越差，不少人开始注重体内排毒的问题了，不少人会通过食用血制品来排毒。一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量好不要超过100克。下面让我们来看看如何排毒的相关内容吧。

　　小小几粒这玩意竟把器官洗干净了

　　上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要。

　　猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有一定的“清洁”作用，但主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一方面，因为是动物血，人体对它的吸收率很好。

　　正因为血制品的补血功能出众，医院副主任医师介绍，很多中医古籍中都有妇女经期潮热、血虚发热时吃血制品的建议。

　　一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量好不要超过100克。

　　推荐几款可以清理体内毒素的水果

　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。

　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

　　苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。

　　草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

　　十大排毒食物,还你一身轻松

　　助肝排毒

　　人的肝脏可以说是非常重要的器官，它主要负责解毒，它能把你摄入的毒素转化成无毒或低毒物质!所以大家一定要保护好自己的肝脏。那么要让肝脏排毒应该吃什么呢?

　　无花果

　　无花果含有大量的有机酸和多种活性酶，所以它不仅能保护我们的肝脏，还具有帮助消化和润肠清热的作用!另外，无花果还对SO2和SO3等有毒物质具有很好的抵御作用!

　　葡萄

　　常吃葡萄可以有效的帮助肝脏和肠胃等器官清除垃圾和毒素。而且葡萄还具有增加造血机能的神器功效!

　　肾脏排毒

　　肾脏对于我们的重要性就不需要小编多说了吧，肾亏的人估计也只有自己才知道其中的痛楚!而且肾脏还有帮助我们过滤血液中毒素和肥料的作用，尤其是对于水循环系统非常重要!

　　黄瓜籽粉

　　黄瓜含有丰富的水分，而且它还有清洁尿道的作用!另外，黄瓜子所含的营养成分还具有帮助肾脏排毒的作用，因为它含有丰富的葫芦素和黄瓜酸物质!

　　樱桃

　　樱桃的美容价值相信大家都知道了，但除此之外樱桃还是一种非常有药用价值的水果!因为它对于我们的肾脏排毒非常有帮助，同时还有通便的作用!

　　肠道排毒

　　经常减肥的人一定都知道肠道排毒的重要性，它是你腹部肥肉的罪魁祸首!而且肠道排毒不及时的话还会导致消化不良和抵抗力变差的情况!

　　魔芋粉

　　魔芋也是一种减肥神器，它不仅低热低脂，而且营养价值还非常的高。并有肠胃清道夫和血液净化剂的美誉。尤其是针对肠道壁上面的毒素和废物!

　　黑木耳

　　黑木耳也不用介绍了吧，地球人都知道它是排毒大杀器，而且还具有预防癌症的作用!当然，黑木耳牛的就是具有极强的吸附作用，它能把毒素和垃圾全部吸附起来并排除体外!

　　排毒食谱上的其他食物

　　全身排毒

　　除了我们的五脏六腑之外，还有其他的地方也需要及时排毒，而且还有一些比较特殊的毒素不容易排除，所以这时候就需要专业的食物来对付了!

　　苦瓜

　　苦瓜虽然味道苦，但是它的解毒功能是非常强悍的!而且它还含有一种独特的蛋白质，这种蛋白质能增加你体内的免疫细胞活性，并有效的清除体内的有毒物质!

　　绿豆

　　绿豆也是一种众所周知的排毒神器，而且它还具有强悍的解毒作用。尤其是对重金属和农药化学物等都有一定的防治清除作用。