干咳嗽吃什么好的快 十种食物快速止咳

　　咳嗽是让人非常头痛的问题，因为一开始咳就很难治愈，秋季是咳嗽多发的季节，特别是干咳嗽的症状更加明显。大家知道干咳嗽吃什么好的快吗?那么就让小编告诉你有哪些食物可以治疗咳嗽吧，一起来看看。

　　干咳嗽吃什么好的快

　　1、梨

　　据古书记载，梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

　　2、苹果

　　苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

　　天天面对电脑的办公族，更要多吃苹果，每天吃一个苹果可以改善呼吸系统增强肺功能。它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。

　　3、猕猴桃

　　弥胡桃还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。猕猴桃被人们誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

　　4、柚子

　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　原料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

　　制作：在锅中加入三大碗的清水，先把萝卜煮熟了，然后加入葱，姜，小火慢炖至一碗汤，装出连渣一起服下。

　　功效：宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　5、红糖姜枣汤

　　原料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

　　功效：驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

　　6、芥菜姜汤

　　原料：鲜芥菜80克、鲜姜10克、盐少许。

　　制作：将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味，每日分2次服，连用3日见效。

　　功效：宣肺止咳、疏风散寒、治风寒咳嗽、伴头痛。

　　鼻塞、四肢酸痛等