怎样判断自身有无湿气

您好，判断自己有没有湿气可以从以下几个方面鉴别。舌苔。若是舌苔白厚且光滑，说明体内有湿气。肚子。肥胖是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现之一。排便粘稠且多便。湿气重的患者大便粘腻不爽，沾在马桶上用水冲不干净。睡觉流口水。由于脾胃功能失调，运动能力减弱，导致水湿停留，脾胃湿热，胃热上蒸，就会导致睡觉时流口水的情况。爱出油。体内的湿气太重，头发跟脸上都可能出现出油多的情况，这也是有湿气的表现之一。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，有没有湿气，可以观察自己的舌苔，健康舌苔为淡红色，湿润；舌苔为白色，厚实，看起来滑润，如牛奶，说明身体有湿气；舌苔粗糙，呈淡黄色，油腻，说明身体湿热。当起床的时候，感觉如果我每天早上醒来，感觉很累，头晕，不能恢复精神，那就确定体内是有湿气的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。