成人如何提高免疫力

成人提高免疫力可以加强营养，多进行体育锻炼。成人免疫力低下容易受到病毒或细菌的侵袭，就容易患上各种疾病，这种情况要加强饮食，多摄入一些富含蛋白质、维生素的食物，能够提高身体的免疫力。同时要多进行户外活动，能够增强体质，必要时可以喝一些蛋白粉，也可以提高免疫力。