孕妇可以吃猕猴桃吗 猕猴桃的功效有哪些

　　猕猴桃是很多人都喜欢吃的一种水果，然而在怀孕期间的孕妇在饮食方面是需要注意的，那么孕妇可以吃猕猴桃吗?猕猴桃的营养价值有哪些呢?猕猴桃的功效又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃猕猴桃吗

　　1. 猕猴桃的效果：安靖心神、改善睡眠。孕妈妈吃猕猴桃有利于本身开脾胃，有些猕猴桃带点酸，是孕妈妈挑选生果的重要条件。

　　2. 但是有先兆性流产的(自然流产。药流)的孕妇不要吃。脾胃不好，胃炎等也好少吃。

　　3. 猕猴桃是不能和海鲜等同时入口，否则会中毒的呢。同时也不能和胡萝卜。动物肝脏等一起吃。

　　4. 猕猴桃属于寒性食品，怕冷，阳虚的孕妇好少吃，多喝点汤补补。

　　5. 猕猴桃也有利于肚子里的宝宝。不只VC含量丰厚，能够防止先天性疾病，促进胎儿大脑健康发育，有利宝宝的健康成长。

　　猕猴桃的营养价值

　　1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。

　　2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

　　3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　4、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

　　猕猴桃的功效

　　1、猕猴桃的VC含量丰富。

　　生果中猕猴桃维生素C的含量能够用优秀来描述。每100克重就含有100毫克的维生素C，如果依照每天要摄入1000毫克的量来核算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多美丽，多吃猕猴桃必定能够让你的皮肤更紧致，更红润，并且，VC还能增强抵抗力和免疫力，伤风的时候吃猕猴桃，也能够促进伤风加速好转。

　　2、多吃可以预防血栓。