梨有哪些功效 这些人应该多吃梨
梨子是我们现在比较常见的水果，因为它甜美可口被人们喜欢，梨子有哪些功效?我们应该知道梨子是比较有价值的水果，梨的应用价值是什么?吃梨对身体有好处，但是也是分人群的，梨子的适用人群是什么?想知道一定要继续看哦。
一、润肺止咳
我们应该都知道梨子具有润肺止咳的效果。梨子汁比较多并且没有什么渣，本身含有比较丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。在感冒咳嗽的时候也可以用梨子冰糖水来润肺止咳，效果非常不错。
二、促消化
梨子也具有促进消化防止便秘的效果，经常吃梨子也可以利尿通便和解热，可用于高热时补充水分和营养。
三、利咽
梨子也具有利咽的功效。这主要是因为梨子中含有配糖体及鞣酸等成分，经常吃梨子可以止咳祛痰，尤对于肺结核咳嗽，具有较好的辅助食疗作用。同时梨对咽喉还具有养护作用。
四、养肺
梨子具有养肺的作用，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
五、增强心肌活力
梨子可以增强心肌活力，梨子中含有丰富的维生素，其中维生素B1能保护心脏，减轻疲劳;维生素B2、维生素B3及叶酸能增强心肌活力，让身体更健康。
六、润燥消风
梨子具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，这时候吃些梨子可以得到很好的缓解，让人感觉特别舒服。
七、降血压
梨子具有增加血管弹性，降低血压的作用。梨子性凉并能清热镇静，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
八、防癌抗癌
梨子也具有抗癌的功效，雪梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，因而能够防癌抗癌。
梨的应用价值
梨的果肉自然不用说啦，味道鲜美。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒梨籽
含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。
据说梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。
有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
哪些人不宜吃梨
1、体质虚寒的人
梨子属于凉性食物,所以那些体质虚寒的人不宜多吃。吃多了对身体很不好,容易引发头痛和脚心发凉等症状,所以,体质虚寒的人尽量不要吃梨子,对身体不好。
2、腹泻患者
有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因为水梨性寒,吃多了会加剧腹泻。这也是为何很多医生看病的时候经常会医嘱不要吃梨子的原因,喜欢吃梨子的人应该克制一下食欲。
3、经常头晕的人
头晕的人,不能吃太多梨子,容易引发头痛现象,这是因为梨子中的果汁对我们大脑有刺激性。所以,我们也也不要吃一些梨子制成的果汁。
结语：上文已经为大家介绍了梨子有哪些功效，梨的应用价值和梨子的适用人群。我们现在对梨子的了解应该更为深刻了，建议在平时我们应该适当的吃一些梨子，平时注意饮食方面的健康，多注意休息。