大便不畅怎么办？

如果大便不通畅与胃动力不足、饮食结构不合理有关，平时要坚持进行散步、跑步、打球等运动，有利于增强人体新陈代谢。还要适当多吃玉米、高粱、香蕉、火龙果等纤维素含量较高的食物，具有润便、通肠的功效，有利于促进胃肠道蠕动。部分人群存在肠道菌群紊乱，可以服用肠道益生菌调理。部分人群患有肠炎、肠梗阻等肠道疾病，还要针对原发病因用药治疗，必要时可以进行手术。