维他命c适合什么人吃？
问题描述：
我这段时间皮肤被晒黑了很多，朋友说可以多吃点维他命C，请问维他命c适合什么人吃？
答
维他命C适用于大部分人群，尤其是抵抗力较差、皮肤有色素沉着的人群，维他命C可以调节免疫力、减少黑色素生成，还有抗氧化的作用，能够帮助延缓衰老。正在服用钙剂、铁剂的人群也可以增加维他命C的摄入，能够促进微量元素的吸收。但是并不是所有人群都适合补充维他命C，患有色素脱失性疾病者不能过量补充维他命C，否则会加重症状，比如白癜风，此类患者日常还应该做好防晒。
我这段时间皮肤被晒黑了很多，朋友说可以多吃点维他命C，请问维他命c适合什么人吃？
维他命C适用于大部分人群，尤其是抵抗力较差、皮肤有色素沉着的人群，维他命C可以调节免疫力、减少黑色素生成，还有抗氧化的作用，能够帮助延缓衰老。正在服用钙剂、铁剂的人群也可以增加维他命C的摄入，能够促进微量元素的吸收。但是并不是所有人群都适合补充维他命C，患有色素脱失性疾病者不能过量补充维他命C，否则会加重症状，比如白癜风，此类患者日常还应该做好防晒。