如何预防下肢静脉血栓形成？
问题描述：
我最近总是会感觉下肢疼，我害怕是下肢静脉血栓导致的，打算提前采取措施预防，请问如何预防下肢静脉血栓形成？
答
预防下肢静脉血栓形成要避免长时间久坐或久站，休息的时候可以将下肢抬高，另外穿弹力袜或缠弹力绷带也有利于促进下肢血液回流。每天最好进行三十分钟到一个小时的有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳、骑自行车。刚做过手术的患者，在体力允许的情况下要及时下床活动，对于不能下床的患者，需要通过气压治疗预防下肢静脉血栓产生。长时间久坐的人群，可以每隔半小时抬一次脚尖或活动脚后跟。