妻子给丈夫吃这个补肾翻倍

　　肾虚在现在生活中是种常见现象，无论是男性还是女性都会有肾虚的可能，千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么能补肾吗?妻子给丈夫吃什么补肾效果好吗？你了解补肾的食物都有哪些吗?肾虚的症状都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。>>>神了 吃了它男人补肾女人滋阴

　　妻子给丈夫吃什么补肾翻倍

　　1、栗子(板栗)

　　这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。所以，妻子平时应该多准备些这里的美食，不仅好吃对身体还特有好处，能够翻倍补肾，效果堪比大补药！

　　2、黑芝麻

　　其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。不管男女吃了黑芝麻功补肾效都是非常好的，搭配核桃等等的一起食用能够翻倍补肾，而且黑芝麻还可以帮助我们乌发哦。

　　3、核桃

　　经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。男女补肾吃它效果都非常好。

　　4、蚕蛹

　　蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素，有补肝益肾的功效。

　　《别录》中说：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。

　　《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“具有补肾作用”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品，遗精患者很适合食用。补肾效果非常强！

　　5、虾(虾子)

　　含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质，因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。

　　6、锁阳

　　性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗男性疾病，古今同识。

　　对于肾虚者，清代医生当时认为不好，有记载称“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”

　　而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治男性疾病。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地，多用于肾虚。

　　根据记载，对肾虚不固，封藏失职而肾虚者，适合食用;而对阴虚火旺型或肝经湿热型之人，不适合食用。

　　7、何首乌

　　性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。

　　《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”

　　《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载。对心肾不交，或肾气不固而肾虚之人，食之颇宜。

　　8、北甘参