拉伸肱二头肌的作用？
问题描述：
我最近在玩哑铃，我对象疯狂的在教我拉伸肱二头肌。我想请问拉伸肱二头肌的作用有哪些？
答
拉伸肱二头肌可以产生热量，提高局部的体温，增快细胞的新陈代谢，加快氧气运送以及代谢的速度。拉伸还可以增加肌肉的血流量，提升肌肉以及韧带的韧性，增强关节的活动度，提高人体组织器官的功能水平。当人处于不活动的状态下，人体的血流量会减慢，肌肉的弹性也会变差，如果没有拉伸等热身活动，会导致肌肉或者其它组织的拉伤，产生一些心肺的不适感。
我最近在玩哑铃，我对象疯狂的在教我拉伸肱二头肌。我想请问拉伸肱二头肌的作用有哪些？
拉伸肱二头肌可以产生热量，提高局部的体温，增快细胞的新陈代谢，加快氧气运送以及代谢的速度。拉伸还可以增加肌肉的血流量，提升肌肉以及韧带的韧性，增强关节的活动度，提高人体组织器官的功能水平。当人处于不活动的状态下，人体的血流量会减慢，肌肉的弹性也会变差，如果没有拉伸等热身活动，会导致肌肉或者其它组织的拉伤，产生一些心肺的不适感。