中医养生 5种中药材养生补气

　　很多人都有气虚的症状，这是因为身体里面缺少气造成的，你知道中医有哪些补气的良方吗?补血补气的食物有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下有关气虚的小知识吧!

　　中医所讲的“气”，它是我们生命活动的原动力，气对人体各器官的运行起着推动、防御、温养、固摄等作用。我们常说的“气虚”，比较容易在冬天出现，显著的特点是容易感冒、畏寒怕冷。此外，还有呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题，这些都跟气虚有关。因此我们需要补气!

　　1、太子参

　　补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

　　2、西洋参

　　补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

　　3、党参

　　党参能够有效的补中益气、生津养血，它常用于气虚不足的乏力、气短、食少、便溏、心悸、气津两伤的口渴等问题;气血两虚的人面色萎黄、头晕等症，以及病后会出现体虚、营养不良等症状。

　　4、白术

　　补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

　　5、人参

　　大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

　　6、黄芪

　　补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。