好习惯对胆囊炎说不 孕妇得胆囊炎怎么办
胆囊炎是一种十分顽固的疾病，所以在日常生活中需要倍加留心。除了要做好积极治疗，平时的饮食与保健当中也要做好相应的预防护理工作。那么面对胆囊炎的我们该知道些什么呢，今天小编就教大家一些常见的知识。
面对胆囊炎，我们应培养良好的习惯去避免它。
1 改变饮食习惯
食物应是低脂肪含量的，少吃烧烤类肉食，多吃含纤维素成分的食物，注意摄入足够的维生素C、维生素B6、维生素E。
低脂肪低胆固醇类的食物，一方面可以起到防因胆汁的大量分泌和胆囊的急剧收缩的效果，从而防止引起慢性胆囊炎急性发作，而同时亦可预防胆固醇过高，并且能够在慢性胆囊炎的基础上防止胆固醇性结石的形成。
适量蛋白质和高维生素，是为了增强体质，促进修复，并可预防胆色素结石的形成。蛋白质以每日50g—70g较为合理。
2 胆囊炎忌吃肥肉
胆囊炎患者的胆管内壁经常充血水肿，加上胆囊炎患者多伴有胆石症，胆道常被堵塞，胆汁排不出去。
脂肪类食物可以有效的促进缩囊素的产生，并且能够增加胆囊收缩的次数，进而造成胆囊内压力升高，从而致使病人疼痛加剧。因此，凡有胆囊炎的病人不宜吃肥肉，除此之外，还应积极减肥。
3 橙子可防胆囊炎
美国新一项调查发现，多食用橙子，可以预防和减少胆囊炎的发生。
科学家通过调查后发现，在美国的1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。
橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
4 人到中年防“发胖”
应适当减少碳水化合物摄入量，以清淡、低脂饮食为宜。经常坚持体育锻炼，积极防治糖尿病、肾炎及甲状腺功能低下等疾病，不要长期服用安妥明等降脂药物，以免因胆汁中胆固醇过度饱和并析出形成结石。
5 彻底治疗急性胆囊炎
要保持稳定的情绪，避免转变为慢性，及时控制胆道感染，适时手术治疗慢性胆囊炎，特别是当其合并结石时。
同时，因为天气冷，为了抵御严寒，人们往往吃的比较多，尤其是油脂类食物。所以，到了冬天，胆囊炎就容易发作，不停地给您找事。
其实呢，冬天要预防胆囊炎发作也很简单，只要您按着下面这三点去作，就能大大降低胆囊炎发作的可能性。
第一，多运动
中医认为，人体的一切活动都需要阳气来推动，到了冬天，随着天气变冷，人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降。
适量的运动，可以增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。当然，多运动也是有讲究的。
在《黄帝内经》中有这样一句话，那就是“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光”，就是说，要等太阳出来以后再运动，不要起的太早。
另外，在冬天进行运动时，运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。
第二，慎饮食
胆囊炎在冬天频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。每年冬天因为吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很不少。
并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。
尤其是吃火锅时，不要喝冷饮。
第三，多吃萝卜
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，就是说冬天要多吃萝卜。为什么多吃萝卜就能降低胆囊炎发作的可能性呢?因为在中医看来，胆囊炎病人往往都有胆热.
所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时又要适当加点通便的药，使胆热从大便排出体外。
白萝卜，尤其是生的白萝卜性凉，有很好地通腑排便的作用。所以，多吃白萝卜就可使体内郁积的火热之邪从大便排出体外。这样，体内没有热邪，胆囊炎发作的可能性自然就降低了。
上面这三点，对大家来说，都是相对比较容易做到的吧。只要大家坚持，注意，那么就可以有效地降低胆囊炎发作的可能性。
总结：通过上述关于胆囊炎的介绍，大家对于它的相关知识也有了不少了解。小编在这里希望大家在以后的生活饮食中要多注意，以免除胆囊炎的困扰。而患者朋友们也不要感到沮丧，只要我们能够坚持每天按科学的养生之道进行膳食，耐心调理，也可以将它的发病风险降到低。