秋季吃鲫鱼有什么好处

最适合吃的鱼一定是在秋天这个时节最肥美的鱼。鲫鱼一般在2~4月和8~12月是最肥美的时候。秋季正好是鲫鱼最肥美的时候。

从营养健康方面来说,秋天干燥,人比较容易上火,像嘴皮裂开、皮肤干燥、大便干燥都是"燥”的表现

所以秋天我们应该选择的食品主要是来"润燥”的,而鲫鱼正好味甘性温,能用来利水消肿、益气健脾、清热解毒。因此,秋天吃鲫鱼很适合