如何预防脑血栓
有关资料表明，秋天为脑血栓发病率最高的季节，其中又以60岁以上的老年人发病为最多——尤其是上厕所时。
这是因为秋季气候干燥，老人经过一夜的睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，要消耗体内的大量水分。加上老人的血粘度一般较高，血液在血管中流动缓慢，血管又较硬、较脆、缺少弹性，特别是脑部血管较细小，一旦血液流动受阻很快就会形成脑血栓。其次因为很大一部分老人的肠蠕动功能差、大便容易于结。清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流动不畅，会使大脑供血供氧不足，加上在大便时消耗大量体力，因而此时老人最容易发生脑血栓。
预防脑血栓措施：
1.清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，有降低血粘度，使血液流动通畅的作用。此外，睡前应饮适量白开水或茶水，以保证夜间体内水分的消耗。
2．清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不宜太长。
3．多食水果、蔬菜和含纤维素多的食品，以利润肠通便。如苹果、香蕉、梨、桔、韭菜、山芋、芋头、芹菜、地瓜等。
4．晚饭前用水冲服蜂蜜15克(约一食匙)。蜂蜜不仅有润肠通便之功效，常服还能调节人体生理机能，使老人身体健康、延年益寿。
香港同溢堂生产的中药丸剂益安宁，能有效降血压、血脂和血粘度，溶解血栓，软化、疏通受阻血管，是防治脑动脉硬化、根除发病危险因素的良药。一旦出现头晕头痛、感觉障碍；运动障碍、胸闷胸痛、心慌气急、失眠健忘、半身不遂等症状的患者，服用益安宁后，治疗效果特别明显。此药无毒副作用，长期服用有助于预防脑血栓和脑梗塞的发生。