老年人吃什么补钙防老年痴呆？
问题描述：
很多老年人在老了之后，体内的钙元素都会逐渐减少，所以我想给爷爷多吃一些补钙的食物，我想问问老年人吃什么补钙，能防老年痴呆？
答
建议老人平时多吃黄豆、黑豆、虾肉等食物，补充钙元素；也可以饮用牛奶、骨头汤等饮品，不仅能够补钙，对骨骼也有一定的保护效果，还能预防患上老年痴呆、骨质疏松等疾病。其次，平时还可以多吃核桃、杏仁等坚果类的食物，也能起到补钙的效果。另外，若是老人体内缺乏钙元素较为严重，则可以通过口服钙片的方式进行补充治疗。建议平时多进行脑力活动，对于预防老年痴呆有一定的帮助。