嘴唇上火起泡怎么快速消除 上火的日常预防

　　在平时很多人都会出现嘴唇上火起泡的现象，那么嘴唇上火起泡怎么快速消除呢?相信还有很多人想问，老上火怎么回事?临床常见的上火类型有哪些呢?上火的日常预防有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　嘴唇上火起泡怎么快速消除

　　1. 刚起泡时，会比较疼比较痒，可以在睡觉前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。牙膏要抹的均匀一些，要注意不要在睡觉时弄脏枕头。

　　2. 还可以用红霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。红霉素软膏有灭菌消炎的作用，作用很不错，并且副作用小，又便宜。每天抹3--5次，一般抹3天左右就能好转。

　　3. 抹天然芦荟胶。芦荟有很好的杀菌作用，抹在泡上会感到很清凉，有种麻麻的感觉。一会儿水泡就不疼了，多抹几次能减轻疼痛。

　　4. 热毛巾热敷。晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。

　　5. 要多喝水。白开水是每天都要坚持喝的，嘴上长泡都是上火攻的，减轻上火症状。多喝水，去去火，嘴上的泡就会渐渐好转。

　　6. 饮食上多吃萝卜、蜂蜜等食物和梨、大枣等水果，尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品。

　　老上火怎么回事

　　1. 熬夜。这类上火主要是睡觉不足导致体内肝脏功用絮乱，毒素无法扫除。一般清淡饮食，弥补睡觉即可。熬夜能导致内分泌失调，体内淤积毒素导致上火。

　　2. 中暑，夏天天气炎热很容易上火，主要是体内虚火排不出去淤积体内导致。

　　3. 喝酒，喝酒也很容易导致上火，酒是属于烈性燥热食品，过度酗酒常常导致体内虚火旺盛。

　　4. 饮食，很多干脆的食品都能导致上火，如鸭肉，狗肉，等油腻食品，还有一些油炸食品，一些干脆食品都能引发上火。

　　5. 情绪波动过度，导致体内器官失控，淤积也能导致上火，所以平时应静心养气。

　　6. 感冒，咳嗽等也能引发并发的上火症状。

　　7. 人体疲劳时也容易引发上火。

　　临床常见的上火类型

　　1.心火

　　分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2.肺火

　　主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　3.胃火

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

　　4.肝火

　　常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5.肾火

　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

　　上火的日常预防

　　1.败火食物

　　(1)清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

　　(2)苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

　　(3)利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

　　(4)攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　(5)凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。