月收入过万男性易得一种病

　　长期加班熬夜、工作生活的压力，都会影响男性的脑部健康。现在大多数男性都饱受压力的困扰，每天的休息时间也不能保证，这样对于健康的影响是很大的。那么月收入过高的男性一般都会患上哪些疾病呢?下面三九小编就为大家讲解一下!

　　生活节奏快 工作压力大

　　超过五成的广东男性患有肾虚，超四成广东男性患有阳痿、早泄，广深地区尤为严重!日前，首份由广东省中医药学会生殖医学专业委员会在广州发布的《广东省男性肾健康调查报告白皮书》(以下简称《白皮书》)，调查研究主要针对广东省5个地区(广州、深圳、佛山、清远、汕头)25岁-55岁的男性。

　　专家指出，随着男性性健康关注度的不断提高，男性性健康概念也在不断地被滥用。一方面，传统的中医概念被片面化，壮阳等概念和常见的男性疾病混杂在一起，给传统医学带来了很大困扰;另一方面，现代的医学概念也不恰当地引入到保健行业中，成为一些男性保健产品好的伪装。其实，男性性健康真正需要关注的焦点，应该是肾健康。

　　节奏快压力大

　　广深地区“肾虚男”偏多

　　《白皮书》指出，25-55岁的广东男性肾虚及相关疾病的患病率达51.73%;早泄的患病率为42.34%;阳痿的患病率为41.33%;迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率37.28%。其中，40岁左右的男性肾健康状况明显下降，尤其以广深地区更为严重，达到54.58%。值得一提的是，广深地区在41岁-55岁这个年龄段，肾虚比例高达67.74%，较广东其他地区差异显著。

　　“实际上，男性时常出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等，这些现象在中医学中均视为肾虚的表现。”广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员周少虎表示，现代人饮食不规律，工作压力比较大，加上大部分人不注重肾保健，因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。广深地区男性肾虚率会更高，可能和大城市的生活节奏更快，受到的压力更大有关。

　　“广东人大部分偏瘦小、肤色偏黄，有先天不足的一面，肾虚发生率较高，和人种体质、气候和地区生活习惯如晚睡、爱吃夜宵等都有关系。”广东省医学会精神病学分会性医学学组组长、中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨表示。

　　“财多身子弱”

　　高收入、低学历人群更易肾虚

　　有趣的是，男性在肾虚、早泄和阳痿方面的患病率，均随着收入的增加而增加。据《白皮书》数据显示，月收入1万元以上的广东男性，肾虚率达55.78%，阳痿患病率高达47.84%。五成以上的高收入人群患肾虚的现状着实让人堪忧。

　　另一方面，患病率又与学历呈反比，低学历者较高学历者更容易患肾虚、阳痿、早泄等疾病。其中，高中以下学历男性肾虚、早泄、阳痿患病率均超过五成。对此，周少虎分析指出，低学历人群在性教育、性保健方面了解较少，导致其肾虚的几率较高。

　　配偶要求高

　　硕博精英男更易早泄

　　值得一提的是，硕博学历的男性在早泄方面的患病率较阳痿、肾虚来说更为严重，达到45.12%。“早泄人群中，有一大部分是因为心理因素导致，并非有器质性病变。硕博精英人群对事物的追求相对完美一些，其配偶的层次和要求包括对性生活的期望值也相应高一些，容易带给男性较大压力和操作焦虑，诱发早泄。”周少虎表示。

　　专家指出，较高肾虚的患病率、较高性功能障碍的患病率，可能成为个人健康及家庭不稳定的因素。因此，改善肾虚尤为重要。但切莫病急乱投医，更应该通过规律的生活作息，调整生活方式，运用食疗等合理有效的方式从根本上进行调理。

　　肾虚≠阳痿、早泄

　　很多人认为，阳痿早泄就是肾虚，错!阳痿或早泄是西医学上一种疾病的名称，而中医学的“肾虚”是一种症状。中医学的“肾”主藏精生殖，涵盖人体气质、内分泌、泌尿系统、部分神经系统和血循环系统的功能，并非西医解剖学意义上的肾脏。肾虚的主症是性功能障碍，表现为腰酸乏力、性欲减退、多汗易怒等;次症与西医学的阳痿、早泄的部分表现相同。也就是说，肾虚的人不一定都有阳痿早泄，而阳痿早泄患者也不一定都有肾虚，例如可能只是“心病”导致。

　　桑椹

　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之宜。

　　芡实

　　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

　　胡桃

　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

　　山药

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　五黑补肾粥为补肾佳品

　　黑米

　　功效成分：具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

　　黑豆

　　功效成分：黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤、乌须黑发的功效，特别适合肾虚患者。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

　　黑芝麻

　　功效成分：性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内*基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

　　黑枣

　　功效成分：性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。

　　黑木耳

　　功效成分：具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　核桃仁

　　功效成分有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。具有健身、美容，延缓衰老之效。

　　以上的配料也是大家每天都能应用的，把这些组合在一起，我们的身体会更健康。大家也不会担心对身体有什么副作用了。可以放心食用。

　　结语：生活中难免遇到压力，适度的压力有助于人们提升表现，但是过量的压力会让人们崩溃。男性朋友在压力过大时一定要及时排解，这样才能将压力带给我们的伤害降到低。上述关于男性健康的知识希望可以给大家带来帮助!

　　男人肾虚吃什么可以补肾

　　肾虚，男人肾虚怎么办呢?男人肾虚吃什么好呢?补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下男人肾虚吃什么补肾。

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。

　　粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　狗肉

　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

　　羊骨

　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，宜食之。

　　猪肾

　　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　淡菜

　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之宜。

　　干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。