糖尿病饮食 一个村不得糖尿病竟是吃了这物

　　糖尿病是现在比较常见的一种内分泌系统的疾病，这种疾病的发病率反而越来越高，归根结底还是平时的不良饮食引起的，那么你知道糖尿病应该吃什么比较好吗，下面就来随小编一起了解一下吧。

　　对于现今糖尿病出现在我们身边已不足为奇了，但糖尿病是众所周知得终生病，关于它的治愈方法至今还没有研发出来。只有各种缓解和控制病情的药物，但是这种药物在控制缓解病情的同时，对人体也会产生一系列的副作用，并发症随时间的推移也会一步步显现出来。不过，所罗门群岛有一个原始部落，他们长期食用向天果，所以患慢性病的人极少，当然，也包括了糖尿病、高血压。

　　在一次国际性的疾病普查中，这个部落的数据让人眼前一亮，因为他们患糖尿病等慢性疾病的概率远低于世界其他地区，所以这也促使了人们对这一部落如何避免慢性病的好奇。后来经过调查发现，这个部落有个流传千年方法，是用来抵御疾病，提高自身免疫力。这个办法就是食用向天果，他们在闲时经常食用向天果，所以糖尿病、高血压等患病率比其他地区都低，但因为这里与世隔绝，鲜少有外人来，就算来了，这种果实并不起眼，也不会被人所关注，所以也没有被流传到外界。

　　直到那次疾病普查，向天果被人熟知，得知其效用之后，便有医药学专家对它进行了深入的研究，发现它含有三大营养成分，不仅包含了人参中的主要成分还包括了银杏中的主要成份，对糖尿病的治疗有很大好处，它能够恢复胰岛细胞活性，促进胰岛素的分泌，然后分解利用葡萄唐，起到降血糖的作用。除此之外，还能预防高血压、高血脂以及各类并发症的出现。对人体整体器官、组织的调节作用也是很好的，能够增强人体免疫力，对患者的健康进一步保护。

　　而且食用起来也非常方便，在饭后半小时温水吞服其果仁即可，前期可与降糖药物一起服用，不会有任何副作用。待到血糖慢慢降至稳定之后，就可以慢慢减药停药。

　　正确饮食有效辅助糖尿病治疗

　　枸杞子葱油苦瓜

　　材料

　　苦瓜 1根

　　辅料

　　枸杞子 20颗、小葱 3棵。

　　调料

　　色拉油适量、食盐适量、花椒10粒、香油适量。

　　做法

　　1、苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片。小葱切碎备用;

　　2、苦瓜片、枸杞放入开水中炒一下;

　　3、苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐，沥干水分备用;

　　4、沥干水分的苦瓜片盛入盘内，撒上葱花，葱花上撒上剩余的盐;

　　5、锅中倒香油烧至四成熟时，放入花椒炸香捞出;

　　《外台秘要方》也指出：“此病特忌房室、热面及干脯”，均强调糖尿病治 疗必须以饮食治疗为基础，认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”

　　其后，历代医家在糖尿病及其并发症饮食治疗方面，又积累了不少经验，逐渐形成了大量药膳处方，有些药方至今仍有重要的实际意义。

　　平时的时候多注意自身的合理饮食，这是非常重要的，何必等到已经得了糖尿病，再来挽救呢，当然在得了之后更加注重护理，小编今天就是来给大家讲讲糖尿病应该吃什么好。

　　1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

　　3、多吃含 钙的食物，缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

　　5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

　　糖尿病人能吃什么不能吃什么，这是很多糖尿病患者及家人都非常关心的问题，健康饮食可以帮助缓解病情，相反，不适合的饮食可能加重病情。

　　糖尿病为常见多发病和现代难治病，治疗外同时要合理进食，辨证用膳，科学养生。饮食做到合理，糖尿病也可过正常生活。

　　糖尿病饮食是以均衡饮食为基础，由均衡的蛋白质，糖类摄取，达到控制康人是一样的，所以一般人也可以以此原则摄取均衡营养。

　　糖尿病患者若不注意控制饮食，结果会如何?

　　糖尿病患者如果不注意控制饮食，容易引发急性或慢性并发症，使病情恶化。

　　急性并发症包括低血糖症及高血糖症，严重会致命。慢性并发症则包含眼睛，肾脏，神经，心血管疾病等病变。

　　糖尿病的饮食原则

　　饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重。

　　患者应遵循与营养师共同协商的饮食计画，养成定时定量的饮食习惯。

　　体重过重或肥胖者，减轻体重应是首要目标，通常减轻5?10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。

　　结语：经过小编的介绍，大家是不是对糖尿病人该吃些什么有了一定的了解了呢?糖尿病患者饮食禁忌很多，所以相关的家属一定要注意该给患者吃什么是好的。如果小编的介绍对您有所帮助，那就请您试一试吧。