男人肾被毁竟因口袋里有它

　　肾，是男人的根本。肾不好，也就意味着男人生活质量的低下，很多人肾不好自己都会感觉疑惑，到底是什么原因造成的呢，那么下面就让小编告诉你肾不好的原因到底有哪些、表现有哪些以及怎样保护肾吧。

　　吸烟、酗酒、空气污染等都是影响生育质量的罪魁祸首，这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展，还有一些影响男性生育健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对生育的危害同样很大。

　　裤兜放手机生育质量差

　　电话长放裤袋会直接影响生育，这项研究经过许多机构的证实。一份针对中学生的研究中，逾八成学生会把手机放在裤袋，并每天开启超过6小时，两成学生更逾10小时。研究结果令人关注的是学生用电话时间愈长，生育质量受影响愈大。建议：各位男士的手机不要老是放在裤兜，应该放在随身携带的手提包或者挎包里面，平时上班的时候不妨掏出来放在办公桌上。即使要放裤兜，也不要太长时间，可以喝上衣口袋换着放，减少对生育质量的伤害。

　　长时间驾车伤害生育质量

　　随着私家车的普及，以车代步的人越来越多，有些什么会约上三五知己，来一趟自驾游。但国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降明显。长时间开车，包括生殖器都受到压迫，不利于血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，极易受热过度，从而影响生精功能，而且久坐容易诱发前列腺炎，这些因素对生育的质量都有影响。建议：连续驾车超过2小时便会造成生育质量的下降，如果有条件，好能够开车1.5个小时左右休息，下车走动活动身体约10分钟。

　　笔记本电脑放膝盖伤生育质量

　　一项研究发现，生育损伤程度与用笔记本电脑时间成正比，一天接受4小时辐射的大鼠生育比一天接受两小时辐射的大鼠生育损伤要严重。虽然生育外表还好，但内部结构已经出现损伤。每天使用5小时以上计算机的男性，生育受精能力虽然正常，但与使用计算机2～5小时的男性相比，生育受精功能已经降低。建议：有些男性喜欢将笔记本电脑放在膝盖上，由于离私处比较近，所以无论是电脑本身的辐射，还是产生的热量，都会对生育健康造成不利。使用笔记本电脑时，好不要放在膝盖上，同时工作2小时好起身运动一下。

　　男人伤肾恶习

　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多，但常见原因还是以下这些坏习惯：

　　受凉怕冷

　　很多人喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。

　　长期熬夜

　　中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。

　　经常憋尿

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　乱服药物、用药过多

　　现在在大都市生活，就医也变的不那么便捷，上医院挂号就得排上几小时，致使许多人有病也不投医，在家自己胡乱用药。 熟不知，长期使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成份的中草药，如关木通、青木香、广防己等，还有非甾体类抗炎药、抗生素等，如去痛片、扑热息痛等，容易造成肾损害。

　　肾不好的表现，对照自查

　　肾病初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视。专家称，不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病，结果发现肾脏病已经很重，有生命危险，甚至需要马上进行血液透析。

　　所以，如何及早发现肾脏病，及时诊断和治疗，就显得尤为重要。要做到这一点，可以留意以下几个方面表现。