孕妇水肿怎么办 6招帮你轻松缓解水肿

　　孕妇水肿是一件很正常的事情，那么对于孕妇水肿的情况，大家有多少的了解呢?孕妇水肿怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于水肿的一些情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　孕妇水肿怎么办

　　药物治疗

　　孕妇出现的水肿是可以通过药物的治疗的，但是一定要谨慎，好在咨询过医生之后再进行药物方面的治疗。

　　运动

　　孕妇品是可以通过一些简单的运动进行缓解水肿的情况，因为很多的水肿的现象是因为经常不运动造成的情况，希望大家能够注意一下。

　　休息

　　孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

　　饮食

　　每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

　　穿着

　　穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。