孕妇水肿怎么办 教你6招缓解水肿

　　在生活中，孕妇是一个比较特殊的群体，那么对于孕妇的一些情况，大家有什么了解吗?孕妇水肿怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　孕妇水肿怎么办

　　药物治疗

　　简单的方法就是药物治疗的方法，但是在使用药物的时候，好是咨询一下医生，不能够盲目的用药，不然是很危险的。

　　休息

　　在孕期水肿的妈妈好是可以有充足的睡眠的，一定不要过于的劳累和紧张的，不要长时间的行走和站立的。

　　在休息的时候，好是可以采取左卧的体位的，这样能够改善胎盘的供血的，希望广大的孕妇能够注意。

　　运动

　　孕妈平时可以做一些简单的运动，这是很好的事情，很多的水肿都是因为经常不运动，坐在那边导致的。

　　饮食

　　每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

　　穿着

　　穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

　　按摩

　　按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。