水肿的办法 三个小妙招帮你有效消除水肿

　　在生活中，大家应该经常会遇到水肿的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?水肿的办法是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就来帮大家了解一下关于这些方面的情况吧，希望大家能够了解一下。

　　水肿的办法

　　当人体的血管外组织间隙中的体液积聚却无法消散的时候，这就形成了水肿。这是一种不正常的现象，那么，水肿怎么办好呢?

　　一、精油按摩消除法

　　当大家出现水肿的时候。可以使用精油的方法来进行消除的，好是通过按摩的方式，这样能够有效的去除体内多余的一些水分，这样就可以达到去除水肿的问题，希望大家能够注意一下。

　　二、泡澡消除法

　　还可以通过泡澡的方法来进行消除水肿，尤其是在晚上睡觉的时候，可以泡一下热水脚，这样那个可以舒筋活络，对于自己的身体是很有好处的，但是一定要注意一点的就是，一定要注意水的温度，适度的温度就好了。

　　三、饮食消除法

　　日常的饮食的调理也是比较重要的，因为饮食是生活中很重要的一部分，好的饮食习惯可以帮助身体排出一些多余的水分。

　　日常生活中，可以用燕麦粥替代小米粥，可以增加饱腹感，并且能够消除水肿，可以起到很好的减肥功效。可以多吃冬瓜，冬瓜是很好的消除水肿的食物，具有利尿消肿的功效，因此，可以多吃冬瓜来达到减肥的目的。

　　水肿的原因

　　很多人都会疑问，水肿到底是怎么形成的呢?下面中医专家为您解答水肿的原因。

　　1.风邪外袭

　　肺失通调风邪外袭，内舍于肺，肺失宣降通调，上则津液不能宣发外达以营养肌肤，下则不能通调水道而将津液的代谢废物变化为尿，以致风遏水阻，风水相搏，水液潴留体内，泛滥肌肤，发为水肿。

　　2.湿毒浸淫

　　内归肺脾肺主皮毛，脾主肌肉。痈疡疮毒生于肌肤，未能清解而内归肺脾，脾伤不能升津，肺伤失于宣降，以致水液潴留体内，泛滥肌肤，发为水肿。《济生方・水肿》谓：“又有年少，血热生疮，变为肿满，烦渴，小便少，此为热肿。”

　　3.水湿浸溃

　　脾气受困脾喜燥而恶湿。久居湿地，或冒雨涉水，水湿之气内侵;或平素饮食不节，过食生冷，均可使脾为湿困，而失其运化之职，致水湿停聚不行，潴留体内，泛滥肌肤，发为水肿。