榴莲什么时候吃最好 榴莲千万不能和这些同吃

　　榴莲在日常生活中是比较常见的一种水果，人们都把它称为“水果之王”，那什么时候吃榴莲好呢，榴莲的功效也是非常棒的，那您知道吃榴莲的时候有哪些禁忌吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　榴莲什么时候吃好

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收为充分。

　　榴莲什么时候吃好，除了关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，剖开取食的时机也非常重要。如果榴莲还未完全成熟就被剖开取食，榴莲果肉硬而淡，当然不会好吃。辨别榴莲是否成熟的方法非常简单，可以用小竹条轻敲榴莲听声音，如果敲时榴莲能发出比较厚实的声音，就说明榴莲已经成熟，可以食用了。

　　榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受;若吃过量，会热补充而流鼻血，好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞;用榴莲皮内解滞;用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

　　榴莲的功效与作用

　　1、滋阴壮阳

　　榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。

　　身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

　　2、治疗痛经

　　因为榴莲属于热性水果，有痛经的朋友可以吃一点，能够有效的缓解痛经的情况，特别适合体寒痛经怕冷的朋友吃。

　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。

　　榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

　　3、增强免疫力

　　榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

　　谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　4、开胃促食欲

　　榴莲的味道确实有些奇特，因此人们对榴莲的味道争议很大，但其实就是榴莲奇特的味道才有助于就是开胃、促进食欲。

　　吃榴莲的禁忌

　　1、榴莲不可与白酒同食酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

　　2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

　　3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　4、体质比较胖的朋友建议要少吃榴莲，因为榴莲中的热量和糖分都是很高的，胖的人吃会更加的增胖。

　　5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

　　6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

　　7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、等，有这些症状的朋友避免吃榴莲。

　　结语：榴莲中含有7种人体必需氨基酸，所以多吃榴莲可以及时的补充人体所需的营养物质，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收为充分。但是吃榴莲的时候还要注意不能和白酒一同吃，酒与榴莲皆属热气之物，导致血管阻塞，严重的会爆血管，所以宜小心食用。