嗓子疼吃什么好的快 5种食物恢复好嗓子

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了很多健康问题，嗓子疼是多数人都会遇到的问题，那么嗓子疼吃什么好的快呢，今天就要为大家详细介绍下关于嗓子疼吃什么好的快的相关内容，一起往下看吧。

　　经济高速发展，人们的嗓子问题却越来越多，那嗓子疼吃什么食物好的快是很多人共同关心的。

　　嗓子疼吃什么好的快

　　1、洋葱

　　洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。

　　2、大蒜

　　含有大蒜素和蒜辣素等重要物质，这是得宠的佳蔬之一。

　　3、萝卜

　　含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。

　　4、银耳

　　又名白木耳，是我国珍贵的胶质食用菌。

　　5、百合

　　鲜百合有镇静止咳的作用。

　　嗓子疼吃什么好

　　杏仁雪梨汤

　　杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。

　　鸭蛋薄荷汤

　　鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

　　丝瓜花蜂蜜茶

　　鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。