山楂的功效 山楂配一宝降压护心疾病全无

　　山楂是生活当中十分常见的食物，经常吃山楂对于身体是有好处的，那么吃山楂的好处有哪些呢?山楂的功效有哪些呢?今天大家就跟我一起来看看吃山楂有哪些好处吧!下面就为大家介绍一下!

　　山楂菊花茶——扩张血管、降血压

　　首先取干山楂10克洗干净，干菊花2.5克备用。

　　菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，后加入菊花煮沸，即可关火。

　　功效

　　菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

　　山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。

　　山楂核桃茶——赶跑腰痛、活血化瘀

　　取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。

　　核桃仁加水适量，用榨汁机榨成糊状，再加适量凉开水调成稀浆汁。

　　山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

　　用法：早晚各服1次，温服为宜。

　　功效

　　山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药配伍，使肾气复，血脉畅，而痛自止。

　　山楂丹参茶——降脂、防治动脉粥样硬化

　　取生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。每日水煎，代茶饮。

　　功效

　　山楂是很好的降脂食物，研究表明，山楂可以降低血清胆固醇及甘油三酯。还能预防动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用;丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。

　　降血压

　　现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

　　抗动脉粥样硬化

　　山楂黄酮可显著降低总胆固醇的浓度，山楂黄酮可降低动脉粥样硬化发生的危险性，起到预防其发生发展的作用。

　　活血化瘀

　　山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型的病人。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

　　防治癌症

　　山楂经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

　　促进食物消化

　　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，山楂具有很好的健胃消食、开胃的作用。

　　平喘化痰

　　山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。

　　山楂不能和什么一起吃

　　1、猪肝

　　山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素C。因为山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。

　　2、海鲜

　　海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富，但是如果和山楂一起吃，不但会使蛋白质的营养价值降低，而且还很容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物。从而引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话应该间隔两个小时再吃。

　　3、胡萝卜

　　山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

　　另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山楂富含维生素C，而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素C分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

　　结语：山楂是生活当中十分常见的食物，经常吃山楂对身体是有好处的，那么吃山楂有哪些好处呢?山楂和什么一起吃养生功效比较好呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望小编的介绍都可以帮助到大家哦！