鹅蛋怎么吃治高血压 试试这偏方

　　鹅蛋怎么吃治高血压?很多人都关心这个问题。鹅蛋的营养价值很高，而且鹅蛋含有卵磷脂的物质能够帮助我们体内的消化。那么鹅蛋怎么吃治高血压的方法我们下面就一起来学习下吧。

　　鹅蛋治疗高血压的偏方

　　1、鹅蛋治疗高血压的偏方

　　1.1、高血压可以吃鹅蛋 , 因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质 , 能帮助消化 , 还富含丰富的蛋白质 , 比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外 , 鹅蛋有一种碱性物质 , 对内脏有损坏。性味甘微温 , 有补中益气的作用 , 含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分 , 有一定营养价值。

　　1.2、鹅蛋一个 , 核桃仁一个 , 把核桃仁、鹅蛋打破放入容器里不加水蒸熟 , 每天一个 , 可以降血压、血脂 , 十七个一个疗程。

　　1.3、生鹅蛋一个 , 核桃仁十个 , 把鹅蛋有空隙的地方打破 , 把核桃仁从打开处塞进鹅蛋里内 , 用纸把打破处糊上 , 然后把鹅蛋放在锅中蒸或煮熟 , 每天吃一个这样的鹅蛋 ,7--10 个为一个疗程。每次煮四个为宜 , 不吃的放冰箱中冷藏 , 吃时加一下热即可。

　　2、高血压的病因有哪些

　　2.1、遗传因素

　　大约 60% 的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致 ,30%～50% 的高血压患者有遗传背景。

　　2.2、精神和环境因素

　　长期的精神紧张、激动、焦虑 , 受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

　　2.3、年龄因素

　　发病率有随着年龄增长而增高的趋势 ,40 岁以上者发病率高。

　　2.4、生活习惯因素

　　膳食结构不合理 , 如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程 , 为高血压的危险因素。

　　2.5、药物的影响

　　避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

　　3、高血压的临床表现

　　高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显 , 常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高 , 并在休息后恢复正常。随着病程延长 , 血压明显的持续升高 , 逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联 , 多数症状在紧张或劳累后可加重 , 清晨活动后血压可迅速升高 , 出现清晨高血压 , 导致心脑血管事件多发生在清晨。

　　高血压患者的饮食注意事项

　　1、限制酒精摄取量 : 少许的酒可以促进血液循环 , 但是每天所喝的酒精超过 60 毫升时 , 就会增加高血压的几率。

　　2、摄取足量的钾质 : 许多研究报告显示 , 每日摄取 3～3.2 克的钾质 , 有助于降低血压 , 也能防止中风发作。

　　3、摄取足够的钙质 : 美国一份针对 6600 位人士长达 13 年的研究报告指出 , 每天摄取 1 克钙质的人 , 罹患高血压的几率降低了 20%。

　　4、摄取足够的镁 : 一项研究显示 , 连续服用 6 个月的镁营养补充剂 , 血压可显着降低 ( 包括收缩压和舒张压 ) 。

　　5、多吃水果及纤维质 : 根据哈佛医学院的研究报告 , 每日的水果纤维素摄取量低于 12 克的人 , 罹患高血压的几率增加了 60%。

　　高血压的危害有哪些

　　1、脑血管意外

　　脑血管意外亦称中风 , 病势凶猛 , 致死率极高 , 即使不死 , 也大多数致残 , 是急性脑血管病中凶猛的一种。高血压患者血压越高 , 中风的发生率越高。

　　2、冠心病

　　血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高 , 左室后负荷增强 , 心肌强力增加 , 心肌耗氧随之增加 , 合并冠状动脉粥样硬化时 , 冠状动脉血流储备功能降低 , 心肌供氧减少 , 因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

　　3、高血压性心脏病

　　动脉压持续性升高 , 增加心脏负担 , 形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时 , 即形成高血压性心脏病。

　　结语：以上就是关于高血压的相关内容了，大家在看完之后对于高血压这种疾病是不是有了更多的认识呢。高血压是日常生活中非常常见的疾病之一，且现在的发病率非常高，因此我们要做好对疾病的预防工作，保持良好的生活习惯，只有这样才能拥有一个健康的生活。