大腿根部疼痛自我治疗方法是什么？

分类: 健康问答•2022-09-12 12:09:40

问题描述：

最近总是觉得自己大腿根疼痛，不能缓解，就想请问一下专家这种情况自我治疗方法是什么？

答

首先是要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，可以通过局部按摩，有效的促进血液循环，起到放松肌肉的作用，。或是通过适当的体育锻炼，起到增加肌肉弹性，解除疼痛症状。