女人补肾的食物有哪些 想补肾注定离不开它

　　补肾，现在已经不是男人的专有名词了，随着生活压力越来越大，需要补肾的女人也越来越多，那么女人补肾的食物有哪些就成了人们讨论的热门话题。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。

　　女人补肾不能操之过急的去吃一些特别大补的滋补品，只要平时适量的吃一些补肾食物就行。

　　女人补肾的食物有哪些

　　补肾第一宝、当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　补肾第二宝、阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　补肾第三宝、龙眼干

　　龙眼干用于女性肝肾亏虚所致的血虚失眠，以及心慌等更年期症状，适量吃一些，效果不错。

　　补肾第四宝、黑豆

　　用于肾脏虚弱，月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　补肾第五宝、黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

　　补肾第六宝、百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　补肾第七宝、何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　补肾第八宝、海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　补肾第九宝、龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　补肾第十宝、鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。