8大“护心神器” 你储备了几个
夏天天气炎热，对于很多老年人来说，在这样的高温下会有点受不了，心脏跳动的速度加快，进而会发生昏厥的现象，因而，在很多老热的身边都会有极速救心丸这样的药物，以此来保护心脏。其实在很多时候，保护心脏不要多吃药物，要知道，是药三分毒，长期的吃药，对于药物的依赖性会增加，这样的话会使得身体本身接受不了，特别是对于心脏有问题的朋友来说，其实在生活中有很多“护心神器”的食物，这些食物，对于心脏的保护要比药物安全的多，下面就简单的介绍几款这样的食物。
一、大豆护心首选
在生活中要是说到“护心神器”的话，大豆必然是高居首位的，对于家中有心脏问题的患者，也是会让他们多吃点大豆的，特别是很多豆制品，更是让很多人喜欢。
中国是大豆的原产地，在这里有很多的大豆，同时有很多以大豆为原料的豆制品，在这些大豆中有丰富的异黄酮，对于心脏的保护是很有帮助的，同时这些异黄酮是能够预防心血管疾病的，对于很多心血管患者来说，是可以多吃大豆的。
在大豆中有丰富的蛋白质，这些蛋白质是能够很好的补充身体的营养;同时在大豆中有足够多的脂肪，这些脂肪含有大量的不饱和脂肪酸，对于人体来说，是非常容易被吸收的，这样是能够很好的防止身体胆固醇浓度增高，进而对于动脉硬化患者是有帮助的。
因此，对于很多心脑血管有问题的朋友，是可以多吃大豆来保护心脏的。
二、杏仁保护心脏
对于很多心脑血管患者来说，其实是可以多吃一些坚果，例如，可以多吃一些杏仁是能够很好的保护心脏的。
这是因为多吃杏仁是能够预防血小板的凝结，同时在杏仁中有足够多的蛋白质和脂肪，这样的蛋白质和脂肪是能够很好的被人体所吸收。
当然，作为“护心神器”的杏仁，主要的还是因为多吃杏仁是能够很好的降低身体的胆固醇，对于心脑血管病症是有很好的帮助。
据医学实验证明，每周坚持多吃坚果的话，是能够很好的减少心脏病的风险，还能够降低心脏病以及其它的多种慢性病的危险，特别是在这些杏仁中有足够多的杏仁油，是能够很好的软化血管，促进血液的流动，对于美容护肤是很有帮助的。
六、黑木耳能够促进血液流动
关于木耳的功效，早就被人熟知了，在生活中也是经常看到木耳被用于烹饪中，对于心脑血管方面有问题的人来说，多吃木耳是能够达到活血的功效，对于缺铁性贫血症是很有帮助，当身体血液充足的时候，是能够使得面色红润的，对于高血压，多吃木耳也是有好处的。
特别是对于心脑血管疾病的患者来说，是可以多吃木耳的，这是因为，木耳中的磷酸对于血小板的抵抗是很有帮助的，能够降低身体抗凝血，这样的抗凝血，是能够很好的促使血液流动加快，进而起到保护心脏的功效。
七、芹菜能够保护心血管
上面介绍到很多时候，高血压也是心脏的杀手之一，因而，在生活中如何降低血压显得尤为重要，而在芹菜中有丰富的芹菜碱，对于保护心血管是有很大功效的。
并且多吃芹菜是能够清热解毒、健脾开胃，而在平时的吃芹菜的时候，很多人会把芹菜叶摘下扔掉，其实这样的芹菜叶中的维生素C的含量，比之芹菜的茎还要高，对于预防动脉硬化也是更有效果的。
因此，建议很多心脑血管方面有疾病的朋友是可以多吃芹菜的。
八、苹果能够降低胆固醇
苹果作为生活中常见的水果，保护心脏怎么能够少得了它呢，在苹果中有丰富的维生素、抗氧化剂，对于身体营养的补充是有很好的效果。
在美国几乎是每天吃一个苹果，并且还设有一天名为“苹果日”的节日，以此强调苹果的重要性，可以说多吃苹果已经成了美国人的生活节奏。
苹果中的纤维和抗氧化剂是能够很好的降低身体的胆固醇，对于那些坏胆固醇有清除的作用，对于那些好的胆固醇可以提高其质量。
并且，在苹果中有一种叫做硼的元素，这种硼能够保护心脏，发生突变，对于心脏病有很好的抑制作用。
结语：通过上面的介绍，相信对于生活中的护心食物有了一个清晰的认识，保护心脏是很多人关心的话题，一旦心脏发生问题的话，那么发生死亡的可能性是极大的，这样的危险在平时其实是可以很好控制的。通过食物的摄取是能够有效的预防心脑血管的，希望上面介绍的几种“护心神器”对于身体大家保护心脏有很好的指导作用。