罗汉果能不能直接吃

可以直接吃,但是不建议过多食用。 罗汉果直接吃基本不会对人体产生什么危害,但是由于罗汉果的甜度很高,直接食用可能会使舌头发麻,所以一般会做成罗汉果茶、罗汉果粥等食用,可以起到清热生津、美容养颜的效果。 同时因为罗汉果是偏寒性的食材,生吃过多的话容易增加体内寒气,刺激肠胃系统,所以建议体质偏寒和脾胃不好的人群不要过多直接食用。