三七养生 吃三七要避开的误区

　　三七我们是知道的，但是我也只知道它是一种中药，对于三七的具体功效与作用我们并不是很了解的，那么对于利用三七养生的人群来说三七有什么样的功效呢?下面我们一起来了解一下三七养生的功效吧!

　　中医中药的作用非常大，应用也非常的广泛，而三七就是其中较为常见的一种，对于治疗疾病和调理身体有很好的帮助。

　　三七养生

　　三七又名田七，明代的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之珍贵者。”

　　扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。现代研究发现三七叶、三七花药理作用广泛，有与根相似的作用，因所含成分有所侧重，而功效也有差别。

　　三七对三高人群管用

　　每个人都对三高有不同程度的恐惧，可是又没办法，因为自己的身边一定会有三高人群，家人或是朋友，因为三高人群太多了。三高人群的饮食也成了关注的焦点，三七是适合三高人群的，长期服用三七粉，可以软化血管，促进血液循环，对三高人群是很有帮助的。

　　久坐的人可以适当的服用三七

　　我是一个非常不喜欢久坐的人，但是工作的关系又不得不坐，长期久坐，会让的体型变得特别不好看，相信很多人都会有些感受。久坐会让人的血液流通的不是那么顺畅，所以服用三七可以改善血液循环。

　　跌打扭伤之后可以服用三七

　　现代人不喜欢运动是一个事实，但是也不排除有些人喜欢运动。现在的老年人比较喜欢运动，也难免会有些跌打扭伤，尤其是那些从事户外体力劳动的人。这个时候及时的内服三七可以活血化瘀，消肿止痛。

　　爱美的女性

　　女性天生爱美，可是女性也有很多的烦恼，各种压力之后的内分泌失调、痛经、生完小孩之后脸上长的种种斑、还有贫血，总之问题还是挺多的，并且非常的影响自己的形象。三七不仅有活血止血的功能，还有补血的功能，所以女性朋友可以服用三七补血，只要气血足了，很多问题自然会有好转。

　　体质比较差的人可以用三七增强体质

　　现实生活中有很多人的体质是比较弱的，人的体质一旦比较弱，就非常容易感冒，疲劳，总之抵抗力是比较低的。可以服用三七来增强自己的体质。

　　三七有助眠效果